Сколько калорий содержится в разных супах? “Калорийная таблица”

Суп – это незаменимое блюдо в рационе каждого дня. Поэтому знать калорийность различных его видов нужно обязательно, чтобы корректировать потребление калорий.

Сколько калорий содержится в супе на 100 грамм?

В курином

В среднем от 31 до 85 ккал. в 100 граммах.

В гороховом

66 ккал. на 100 гр.

В грибном

26 ккал. на 100 грамм.

В рыбном

58 ккал.

В овощном

28 ккал.

Предлагаем вам для просмотра калорийную таблицу, где описаны практически все марки популярных супов с результатами их калорийности.

Таблица калорийности различных супов

Смотрите таблицу калорийности супов различных популярных видов. В ней можно быстро отыскать полезную информацию.

Рецепты некоторых супов для приготовления

Супчик куриный с овощами

Что нужно:

1. Капусточка цветная – четыре штучки.
2. Соль – по вкусу.
3. Укроп – по желанию.
4. Петрушка – сколько захотите.
5. Вода – два литра.
6. Курица – восемьсот граммов.
7. Горошек (зеленый) – один стакан.
8. Морковка – две штучки.

Как его приготовить:

1. Курочку промойте.
2. Разрежьте ее на кусочки.
3. Залейте водичкой.
4. Варите ее на слабом огне, снимая пенку.
5. Нарежьте морковку.
6. Добавьте к курочке нарезанную морковку и соль.
7. Добавьте капустку цветную (немного погодя).
8. Добавьте горошек (незадолго до полнейшей готовности мяса).
9. Посыпьте супчик петрушкой и укропом.

Супчик куриный с перловочкой

Что для него нужно:

1. Сухая петрушечка – одна столовая ложка.
2. Окорочка куриные – две штучки.
3. Соль – сколько захотите.
4. Репчатый лучок – одна штучка.
5. Масло подсолнечное – одна ложка столовая.
6. Перец – сколько захотите.
7. Перловочка – две трети стаканчика.
8. Картошечка – три штучки.
9. Специи – две чайные ложки.

Как его приготовить:

1. Посолите водичку, в которой варятся окорочка.
2. Варите до полной готовности.
3. Вынимайте окорочка из кастрюльки.
4. Отделите кости от мяса.
5. Мясо и кости разложите по разным тарелкам.
6. Добавляйте перловочку в супчик и варите до готовности.
7. Измельчите лучок.
8. Поджарьте лучок до состояния полупрозрачности (в масле).
9. Порежьте морковочку.
10. Добавьте ее и специи к луку.
11. Специи, лук и морковку тушите три минуты.
12. Добавляйте все это в суп.
13. Кубиками порежьте картошечку.
14. Добавьте ее в супчик.
15. Супчик варите до тех пор, пока не сварится картофель.
16. Добавляйте мяско курочки, петрушку и перец.