Калорийность гречки: вареной, отварной, запаренной, в одной порции.

Калорийность гречки.

Сколько же калорий содержится в вареной гречке, в запаренной, в отварной гречке, в одной порции? Какова калорийность гречки на воде?

Варим гречку:

  1. Переберите гречневую крупу.
  2. Промойте гречку.
  3. «Пронесите» через дуршлаг.
  4. В кастрюлю налейте воды столько, чтобы ее объем превышал объем гречки в несколько раз.
  5. До кипения водичку доведите.
  6. Посолите.
  7. Насыпайте гречку.
  8. Ждите «закипания» воды и гречки.
  9. Берите крышечку и накрывайте ею кастрюльку.
  10. До самой готовности варите гречку (на маленьком огне!).
  11. Смотрите, как можно внимательнее, чтобы не пригорела гречечка.
  12. Добавьте чуточку масла сливочного.
  13. Добавьте жареный лучок или зелень.

Вареная гречка и ее калорийность – сто граммов – 103 калории.

Парим гречку:

  1. Стаканчик возьмите крупы гречневой (на триста граммов, примерно).
  2. Переберите крупу.
  3. Промойте крупу.
  4. «Приготовленную» гречку в кастрюльку высыпайте.
  5. Заливайте крупу тремя стаканчиками воды горячей.
  6. Укутайте гречку в кастрюле полотенцем.
  7. Оставляйте укутанную гречку в покое на восемь часов.
  8. Добавляйте соль по вашему вкусу.
  9. Добавляйте любые специи.

Запаренная гречка и ее калорийность – сто граммов – 298 калорий.

Отвариваем гречку:

  1. Гречечку переберите.
  2. Промывайте гречечку.
  3. Берите кастрюлю на два литра.
  4. Налейте один литр воды в кастрюлю.
  5. Ждите, пока вода закипит.
  6. Кидайте гречку в воду.
  7. Ждите, пока гречка закипит (минут пять ждите). Огонь – сильный.
  8. Берите дуршлаг и откидывайте гречку на него.
  9. Бросайте обратно в кастрюлю гречку.
  10. Добавьте два с половиной литра кипяточка.
  11. Добавляйте сахар.
  12. Добавляйте соль.
  13. Снова ждите, пока закипит «блюдо».
  14. Поставьте огонь на минимум.
  15. Кастрюльку крышкой накройте.
  16. Варите, пока вода совсем не выкипит.
  17. Заправьте кашку маслом сливочным.

Отваренная гречка и ее калорийность – сто граммов – 103 калории.


Волшебные рецепты из гречки.

Избавление от анемии. Рецептик.

Гречневый шаг первый:

Проколите гречневую крупу на сковородке.

Гречневый шаг второй:

Приготовьте из такой гречки порошочек.

Гречневый шаг третий:

Принимайте лекарство такое пять раз в день по несколько столовых ложек.

Избавление от фурункулеза. Рецептик.

Гречневый шаг первый:

Прокалите на сковородочке гречку.

Гречневый шаг второй:

Берите кофемолку и размельчите в ней прокаленную гречку.

Гречневый шаг третий:

Смешайте гречку с водой (до состояния клейкости).

Гречневый шаг четвертый:

Прикладывайте в те места гречку, которые беспокоят вас.


Тайны и полезные свойства гречки:

  1. Если набить подушку крупой гречневой – пройдет любая бессонница.
  2. Из гречки можно маски для лица делать! Это все делается очень просто. Возьмите две ложечки сметаны, две столовые ложечки гречки (вареной), пшеничную муку (сколько хотите), несколько ложек меда. Наложите на личико маску. Через минут двадцать нужно смывать ее. Смывайте исключительно теплой водой.


Если снится гречка:

  1. Перебираете гречку – вокруг вас ходят сумасшедшие сплетни, но они не принесут вам вреда. Никогда.
  2. Готовите гречневую кашу – вы потратите денежки не напрасно. Но и «глобальных» покупок тоже не ожидайте.


Отзывы о статье и о гречневой каше.

Отзывы о статье:

Алина:

Хорошая статья, но я жадная, когда речь идет о буквах. Мне мало. Хочу долго читать, чтобы информацию, словно губка, впитывать. Это у меня еще с самого раннего детства осталось, как привычка.

Инга:
Маленькая! Хочу больше объем! Но, спорить не буду, многое впечатлило. Переписала себе кое-что. Хоть и не все, что хотела. Привыкла на клавиатуре много набирать. Принтер куплю – буду распечатывать. И сканер, кстати, не помешает, как компьютерное комплектующее.

Ольга:

Про калории – супер! Все – в одной статье. А не по разным разбросаны. Открыл статью, прочитал, нашел все, что нужно. И структурировано все, и понятно. Больше бы писали такого. Сама писать точно не буду, потому что нет талантов таких, и развивать – бесполезно.

Татьяна:

Люблю, когда статья написана грамотно и цензурно. Не правда ли, приятно? Много видела статей, в которых вообще не соблюдались «приличия» написания. Не так я воспитана. И хорошо, что не так! Дух современности – злоба. Я рада, что осталась человеком.

Светлана:

Хорошо написано…. Тайны гречки. Гречка – женского рода. Пишу к тому, что даже неодушевленные «женщины» имеют свои какие-то тайны. Как замечательно, что есть столько «кулинарностей» именно такого пола. Приятно! Но не думайте, что я феминисткой являюсь.

Руслана:

Строчки пропитаны пользой, но информации не так много, как хотелось бы. Много – это много. Тот, кто любит читать, поймет меня практически сразу. Таких, я думаю, много. Просто у всех разные предпочтения в чтении.

Отзывы о кашке гречневой:

Карина:

Суженному своему варю кашу эту часто. Но он ее сам подсаливает, потому что я веду себя, как настоящая влюбленная: постоянно перебавляю соли. Она аж на зубах хрустит! Самой неприятно, и перед парнем стыдно. Боюсь, иногда, что выскажет, какой я «мастер кулинарии». Ни разу не высказывал ничего негативного, что меня и удивило. Любовь – классная штука. Она способна всякие недостатки стирать. И человек не замечает их вообще. Ой, что-то меня на романтико – лирику потянуло…..

Елена:

Диету знаю на каше этой. Правда, заменяется каша легко другой, но мне гречневая нравится очень. И варить я ее умею! А манная, к примеру, с комочками получается. Я комочки терпеть не могу, хоть и могу наложить варенья много в кашу, надеясь, что комки станут незаметными.

Надежда:

Хорошо, что возможность высказаться есть. Друг мой лучший великолепно умеет варить эту кашку. Он знает, что много я не ем, потому и не предлагает мне кушать очень много. Я ем всего по чуть-чуть. И то…. Избранное. Не могу заставлять себя кушать что-то такое, что никак не сочетается именно с моим вкусом. Он у меня особенный…. Гречка – вкус детства. Такое никак и никогда нельзя забыть. Не люблю, когда каша эта посолена плохо. А так – вкуснейшая вещь! Советую! Жаль, что много не лезет. Сытная эта кашка очень. Глазами я бы больше гораздо съела. Такой маленький желудок мой…. Нет, не может быть! Хочу научиться кушать больше.

Поделитесь с друзьями