Как женщине сделать свою фигуру идеальной?

Как добиться идеальных параметров и пропорций женской фигуры?

Уже третья чашечка полетела в стенку! Чего ты нервничаешь, прелесть? Твоя фигура получит идеальность! Смотри, как можно сделать идеальной свою фигуру.

Секреты идеальной женской фигуры

• Доверяйся первоклассным диетологам – специалистам

Они подскажут – посоветуют, как и что лучше предпринимать по поводу «идеализирования» твоей фигуры.

• Зачеркни перекусы из будней и выходных

Представь, что они – ужасное прошлое, от которого ты хочешь избавиться.

• Заменяй вредные продукты

Сахарок замещай орешками и изюмом, если не можешь жить без пищевой «Белоснежки».

• Не забывай про молочные продукты

Питайся молочными продуктами, помидорчиками, соей, гречкой, овсянкой. Хлеб кушай только из грубого помола.

• Не жалей рыбку: она – не золотая, и желания не исполняет

Начинай употреблять нежирные сорта рыбы.

• Побудь в шкуре вегетарианца

Пару дней вообще не кушай того, что обычно (даже в период диеты или разгрузки).

• Не глотай пищу быстро

Научись растягивать удовольствие еды. Чем медленнее будешь жевать – тем меньше калорий попадет в твой организм.

• Начинай каждое утро со стаканчика воды

Если не выпьешь всю воду в стакане – выпивай половинку.

Хочешь узнать свой тип  идеальности женского тела?

Типы женских тел

Гиперстенический тип

Девушки и женщины данного типа очень склонны к полноте. У них широкая кость.

Астенический тип

Характеризуется вытянутыми конечностями, тоненькой шеей, тонкой костью. Мышцы у женщин такого типа развиты очень слабо.

Нормостенический тип

Считается наиболее сбалансированным из всех типов (по весу и по пропорциям).

Как определить свой тип?

Чтобы определить, к какому типу относишься именно ты, вспомни: ты правша или левша.

Измеряй запястье своей доминирующей руки:

• Восемнадцать с половиной – гиперстеник.
• Шестнадцать – астеники.
• Шестнадцать – восемнадцать с половиной – нормостеник.

3 звездных секрета идеальной фигуры

Три секрета об идеальной фигуре от звезд:

Секрет от Марсии Кросс

«Я сижу на соковой диете. Что конкретно в его рационе? Несколько безалкогольных коктейлей, несколько яблочек, апельсиновый сок (шесть стаканов), ананасовый сок (один стакан)».

Секрет от Кетрин Зета Джонс

«Не люблю спорт. Я спасаю фигуру фитнесом, танцами и игрой в гольф».

Секрет от Джессики Альба

«Вы не поверите, но все мои родственники – очень тучные люди. Как я спасаю свою фигурку? Просто отказываюсь от сладкой пищи, вот и весь секрет».

Женские разговоры на форумах о секретах идеальной фигуры

• Мне нравятся фигуры, которые я постоянно вижу на обложках журналах

Но в них всего лишь капелька естественности! Мне естественность нужна. А на тренажеры мне садиться и становиться нельзя, потому и думаю, как поступить дальше. От Снежной Лавины.

• Мне парень посоветовал к диетологу съездить

Но это же дорого! Специалисты очень много финансов требуют за свой «профессионализм». Была бы сама диетологом – намного все проще бы было. А то пошла учиться на переводчика…. Жалею уже. Роза На Ветру.

• Гречневая каша – спасательница и спасительница!

Я ее ем два раза в день. Кроме нее не кушаю почти ничего. Чай пью без сахара. Даже сусли в него не добавляю. Отказалась от красоты вкуса, чтобы фигура стала красивее и идеальнее. От Ласточки.

• Я беговую дорожку купила

Самую дорогую! Два с половиной годика на ее копила. Не ходила ни на одну дискотеку, не покупала новые платья и наряды. Те деньги, которые копила, складывала “под кровать”. И пересчитывала каждый день в надежде, что прибавится хоть немного. Верила в чудеса, будто маленькая девочка. Но мне нравилось верить в них. Но нужно же было во что-то верить по-настоящему!

Короче, помогла мне дорожка. Не зря я копила на нее. Правда, болело все тело в начале тренировок. Но я добилась колоссального успеха! Смотрю на фотографии «прошлого» и «будущего», сравниваю и радуюсь. От Микки – Лауры.

• Просто не ем после шести, стараясь полноценно завтракать

Мама ругала меня, но поняла вскоре, что это бесполезное занятие. К диетам таким я привлекла двух своих сестричек. Потом и мамочка на диету «подсела». Летом, выходя из подъезда, мы гордо ловили восхищенные взгляды соседей и незнакомцев. Так приятно, когда обращают внимание. И одежды больше находилось на наши красивые фигурки.

Кстати, удивительно то, что размеры наши были совершенно идентичны. Выгодно! Мы поняли, что и меняться одеждой можно. Жаль, что размеры обуви нельзя так поменять. Менялись бы туфлями и сапожками…. Но я рада, что так все сложилось. Хотите повторить? От Просто Марии.

• Никогда не верила в идеальность

Те параметры (девяносто – шестьдесят – девяносто) – просто ужас! Мне нравятся другие. Но я понимаю, что их не будет на моем теле. Я всю жизнь была очень полненькой. У меня семья вся такая. Гены не обманешь и не раздавишь. Я уже миллионы диет всяких перепробовала! Я и на таблетках «висела», забыв о том, насколько они опасны. Мне хотелось изменить внешность. Но у меня ничего не получилось. Не хотелось мириться с тем, что пришла очередная «не судьба». Я пыталась, я старалась. Бог видел мои старания. Но ничего не поменялось, увы. Больше пробовать не буду, чтобы еще серьезнее не расстроиться. От Врединки – Не Злючки.

• Я и так считаю себя красивой

Если есть в моей идеальной фигуре что-либо лишнее – пускай не обращают внимания на меня вообще. Подстраиваться под чьи-то предпочтения я не собираюсь! Мужчины – привередливый народ. И я никогда не старалась им угождать. У них есть два выхода: воспринимать меня такой, какая я есть…, или игнорировать. Я приму их игнор. Приму и критику. Даже в том случае, если она будет деструктивной! Но не стоит указывать мне, сколько и как сбросить килограммов. Это меня убивает! Сами, блин, пивасиком упиваются, не заботясь о фигуре, а от нас ждут неизвестно чего. Меня это так злит! У меня братик такой. Мне твердит о похудении, а сам лопает сухарики и рыбку, запивая литрами пива. Я не завидую, а возмущаюсь. Так нельзя говорить, как он. Если бы он еще «коровой» не обзывался…. Он чаще называет меня так, чем по имени. Мамины выговоры не помогают. Папины – тем более. От Лимонной Кислоты.

Не пропустите . . .

Вот она – Самая красивая в мире фигура

Смотрите – Как сделать свою фигуру идеальной?

Здесь – Секреты идеальной фигуры Синди Кроуфор

Выбираем – Одежду по типу фигуры