Ожирение 3 (третьей) степени. Диета. Лечение.

Ожирение третьей степени.

Если вы определили, что у вас ожирение 3 (третьей) степени, то используйте эти диеты, которые «спасают» от этого ожирения.

Диета «Лёгкая».

С самого утра:

  1. Пятьдесят граммов обессоленной брынзы.
  2. Двести граммов любого салата.
  3. Двадцать граммов хлеба ржаного.

Завтрак, который начинается примерно в восемь:

  1. Двести граммов кофе с сахарином.
  2. В любом количестве вода.

Обед, который начинается примерно в два:

  1. Сто пятьдесят граммов фруктов несладких.
  2. Сорок граммов хлеба ржаного.
  3. Сто пятьдесят граммов печеного мяса.

Полдник, который начинается примерно в три:

  1. Двести граммов молока снятого.
  2. В любом количестве вода.

Ужин, который начинается примерно в пять:

  1. Тридцать граммов хлеба ржаного.
  2. Восемьдесят граммов сосисок телячьих.
  3. Сто граммов творога тощего.

Диета «Помощница».

Ваш понедельник диетический.

Утро и понедельник:

  1. Ветчина.
  2. Огурец.
  3. Холодное мясо отварное.
  4. Кофе – молоко.

Завтрак и понедельник:

  1. Творог лёгкий.
  2. Кофе – молоко.

Обед и понедельник:

  1. Желе из лимона с ксилитом.
  2. Суп, сваренный на бульоне из мяса (бульон – вторичный).

Ужин и понедельник:

  1. Рыба, приготовленная в молочно – мучном соусе.
  2. Отвар (из шиповника, конечно).
  3. Кабачки тушеные.

Ночь и понедельник:

  1. Кефирчика стакан.
  2. творога сто граммов.

Ваш вторник диетический.

Утро и вторник:

  1. Зелень.
  2. Бешамель.
  3. Кофе – молоко.

Завтрак и вторник.

  1. Желе из молока.
  2. Сыр.
  3. Щи кисленькие.

Обед и вторник:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Кусок мяса тушеного.

Ужин и вторник:

  1. Тушеная капусточка.
  2. Отвар (из шиповника, конечно).

Ночь и вторник:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Несколько мандаринчиков.

Ваша среда диетическая.

Утро и среда:

  1. Картофель, заправленный маслом (растительным).
  2. Огурец.

Завтрак и среда:

  1. Творожок несладкий.
  2. Вода.

Обед и среда:

  1. Мясной бефстроганов.
  2. Капустка (тушеная).

Ужин и среда:

  1. Отвар (шиповник).
  2. Картошка (жаренная) с рыбой (вареной).

Ночь и среда:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Творожок несладкий.

Ваш четверг диетический.

Утро и четверг:

  1. Омлет с мясом отварным.
  2. Огуречно – капустный салат (капуста – квашеная).
  3. Кофе – молоко.

Завтрак и четверг:

  1. Творожок нежирный.
  2. Мясо в «конвертике» (жареное).

Обед и четверг:

  1. Суп из овощей (овощи – сборные).
  2. Компот яблочный (без сахара и сахарина).

Ужин и четверг:

  1. Картошечка поджаренная.
  2. Кусочек рыбы отварной.
  3. Водичка.

Ночь и четверг:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Водичка.

Ваша пятница диетическая.

Утро и пятница:

  1. Кофе- молоко.
  2. Салат из мясного ассорти.

Завтрак и пятница:

  1. Молочко.
  2. Творожок.
  3. Зелень.

Обед и пятница:

  1. Окрошка на отваре из фруктов.
  2. Чайное желе.

Ужин и пятница:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Вода.

Ночь и пятница:

  1. Отвар (шиповник).
  2. Водичка.

Ваша суббота диетическая.

Утро и суббота:

  1. Мясо, смешанное с горошком зеленым.
  2. Винегретик.

Завтрак и суббота:

  1. Вода.
  2. Нежирный творожок.

Обед и суббота:

  1. Кофейное желе.
  2. Маленькая порция картофеля тушеного.

Ужин и суббота:

  1. Отварчик (шиповник).
  2. Овощи (фаршированные).

Ночь и суббота:

  1. Вода.
  2. Кефирчика стакан.

Ваше воскресенье диетическое.

Утро и воскресенье:

  1. Кофе – молоко.
  2. Селёдочка.

Завтрак и воскресенье:

  1. Несколько вареных картофелинок.
  2. Сыр.
  3. Водичка.

Обед и воскресенье:

  1. Окрошка из кваса.
  2. Клюквенное желе.
  3. Салат огуречный.

Ужин и воскресенье:

  1. Рыба в отварном виде.
  2. Отварчик (шиповничек).

Ночь и воскресенье:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Вода.

То, что предлагает данная диета «раскидать» на весь день.

Понедельник. Вот, что:

  1. Ксилит – сорок граммов.
  2. Хлеб серый – сто граммов.
  3. Творог – сто граммов.

Вторник. Вот, что:

  1. Сыр – восемьдесят граммов.
  2. Ксилит – сорок граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Среда. Вот, что:

  1. Творог – сто граммов.
  2. Ксилит – сорок граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Четверг. Вот, что:

  1. Творог – сто граммов.
  2. Ксилит – сорок граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Пятница. Вот, что:

  1. Ксилит – сорок граммов.
  2. Творог – сто граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Суббота. Вот, что:

  1. Ксилит – сорок граммов.
  2. Хлеб серый – сто граммов.
  3. Творог – сто граммов.

Воскресенье. Вот, что:

  1. Сыр – пятьдесят граммов.
  2. Ксилит – сорок граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Методы (способы) лечения, которые «спасают» от ожирения третьей степени:

  1. Препараты, способные уменьшать всасывание пищи из кишечной области. Пример – препарат «Ксеникал».
  2. Препараты, способные изменять обмен веществ в органах и обмен веществ в тканях. Пример – гормон соматотропный.

Препараты, которые «отвечают» за снижение аппетита:

  1. Прелюдин.
  2. Грацидин.
  3. Фепранон.

Существует еще и психологический метод лечения ожирения. Он применяется тогда, когда человек либо не может принять себя с болезнью, либо отрицает ее, либо не может справиться с «пище-зависимостью».

Психологи и психотерапевты смогут помочь человеку лишь тогда, когда он сам захочет, чтобы ему помогли. Если привести человека к специалисту принудительно – метод «работать» не будет!

Помните: прежде, чем начать лечение, необходимо с врачами проконсультироваться, чтобы не навредить себе. Самолечение может и убить, и принести много неприятностей. Не верите – рискните и проверьте! Но, подумайте, стоит ли это делать, если лучше «подстраховаться» и прислушаться к советам компетентных людей.

Не голодайте! То, что можно вылечить ожирение голодом, является мифом, и не более того!

Как ни странно, данный миф обладает магической силой. Все свято верят в него и в его «действенность». Наверное, потому, что многим, так сказать, выгодно верить в это. Единственный «плюсик» голодания – полноценное развитие силы воли. Те, кто ищет способ развития данной силы, рискуют конкретно здоровье «подорвать», если испробует такой метод.

И, напоследок, один хороший совет: не верьте в таблетки от голодания. Их не существует. Но зато есть эффект Плацебо, который помогает зарабатывать огромные денежки. Что такой Плацебо – эффект? Расшифровывайте сами! А мы вам поможем расшифровать цифру, которой «обозначается» третья степень ожирения. Сорок, и немного «в сторонку»!

Поделитесь с друзьями