Ожирение у женщин. Болезнь. Лекарства от ожирения.

Ожирение у женщин.Ожирение – болезнь с ужасными последствиями. Избавляйтесь от ожирения! Это болезнь! Ожирение у женщин – это еще и огромный минус ее красоте и привлекательности.

Чем «угрожает» оно:

  1. Вы будете жутко недовольны внешностью своей. Настолько, что и сложно описать будет.
  2. Давление будет «зашкаливать» до высокого. Сами понимаете, как это «дискомфортно».
  3. В пузыре желчном могут появиться камни.
  4. Снижается уровень гормонального роста.
  5. Замечается овуляционное нарушение.
  6. Боли в поясничной области появляются.
  7. Сердце начинает «мучить» проблемами.
  8. У людей с ожирением «рождается» одышка.
  9. Есть шансы диабетом заболеть.
  10. Кровь сворачивается плохо очень у людей с ожирением.

Нет лекарства от ожирения! Есть какие-то средства и методики, которые помогают при болезни этой, но таблеток нет. Если и есть – это «утка», с помощью которой любят денежки «сшибать». Кстати, и получается же!

Смотрите, что творится:

  1. «Лекарство» Qnexa. Не помогает, а лишь вредит, «отдавая» сухость ротовой полости. И запоры «дарит». Такое вот лечение от ожирения!
  2. «Лекарство» Contrave. От него только усталость появляется по всему телу, пропадает аппетит.
  3. «Лекарство» Формотерол. Не помогает вообще. Но «срабатывает» на самовнушении очень легко.
  4. «Лекарство» Орлистат. Может, и помогает он кому-то, но массу неудобств различных доставляет.

Неудобства такие:

  1. Урчание в области живота.
  2. Диарея.
  3. Шок от цены.
  4. Плохое самочувствие общее.

Не огорчайтесь, пожалуйста! У всего есть «плюсы». Например, такие, как альтернативность. О них – чуточку ниже.

При ожирении очень помогают такие «лекарства», как диеты. О них мы и расскажем, чтобы в вас не угасала надежда.

Различные меню низкоуглеводных диет.

Первое «низкоуглеводное» меню.

Завтрак ваш:

  1. Грибы с луком (жареные).
  2. Лаваш из муки грубой.
  3. Кофе черный.
  4. Дыня маленькая.

Обед ваш:

  1. Куриный салатик.
  2. Кислый сок.

Ужин ваш:

  1. Отбивнушка (свиная) с чесночком.
  2. Луково – морковно-капустный салат.
  3. Сыр.

На перекусы ваши – семечки подсолнечные или тыквенные.

Второе «низкоуглеводное» меню:

Завтрак ваш:

  1. Половинка яблочка зелененького.
  2. Три яйца, всмятку сваренные.
  3. Творог (150 граммов).

Обед ваш:

  1. Постное говяжье мясо (триста граммов).
  2. Свеколка с маслом растительным (вареная).

Ужин ваш:

  1. Два яйца, всмятку сваренные.
  2. Творог (двести пятьдесят граммов).

На перекусы ваши – салат из помидорчиков, салат из огурчиков, рыба постная (триста граммов).

Третье «низкоуглеводное» меню:

Завтрак ваш:

  1. Хлеб черный (пятьдесят граммов).
  2. Грейпфрут.
  3. Сыр (тридцать пять граммов).
  4. Кофе.

Обед ваш:

  1. Чай.
  2. Фасоль.
  3. Творог (двести граммов).

Ужин ваш:

  1. Рыба.
  2. Кофе.

Без перекусов.

Четвертое «низкоуглеводное» меню:

Завтрак ваш:

  1. Творог (двести граммов).
  2. Половинка несладкого яблока.

Обед ваш:

  1. Помидорчиковый салат (триста граммов).
  2. Чай.

Ужин ваш:

  1. Творог (двести пятьдесят граммов).
  2. Яйца (пять штучек).

На перекусы ваши – триста граммов телятины.

Пятое «низкоуглеводное» меню:

Завтрак ваш:

  1. Маленькое яблоко (зеленое).
  2. Вода (безгранично).

Обед ваш:

  1. Мясо телячье (немного).
  2. Два маленьких лимончика.
  3. Вода (безгранично).

Ужин ваш:

  1. Рыба любая.
  2. Вода (безгранично).

Правила любой диеты низкоуглеводной такие:

  1. Нельзя употреблять сироп кукурузный.
  2. Принимайте витамины В – группы.
  3. Не кушайте патоку.
  4. Принимайте селен и калий.
  5. Не покупайте продукты, на этикетках которых указано, что в них нет вообще сахара. Такие продукты очень богаты на углеводы.
  6. Перерыв в еде, между сном и ужином, должен составлять четыре часа.
  7. Жареную пищу не кушайте. Предпочтение отдавайте вареной лучше.
  8. Забывайте про любой майонез.
  9. Максимальная сахарная доза в сутки – двадцать граммов.
  10. Кушайте мясо без кожи!
  11. Навсегда забывайте про крахмал!
  12. Не пейте соков сладких и не кушайте сладкие фрукты.
  13. Ничего алкогольного пить тоже нельзя.
  14. Принимайте хром пиколинат.
  15. Не ешьте хлеб из «белосортной» муки.
  16. Лактозу не употребляйте.
  17. Не кушайте все те продукты, которые обрабатывались технологически.
  18. Между приемами пищи — перерывчик – три часа.
  19. Сметану кушать не нужно.
  20. Творог кушайте только тот, который содержит «низкие» жиры.
  21. Много пейте воды. Лучше – чистой.

Диета гипокалорийная. Меню этой диеты:

В понедельник:

Ужинаем вот, как:

  1. Постная каша.
  2. Оладушки печеночные.
  3. Чай.

Завтракаем вот, как:

  1. Омлет (150 граммов).
  2. Кефир (сто пятьдесят миллилитров).

Обедаем вот, как:

  1. Суп – перловка.
  2. Телячий гуляш.
  3. Компот.

Во вторник:

Обедаем вот, как:

  1. Сок абрикосовый.
  2. Рисовый суп (двести граммов).

Ужинаем вот, как:

  1. Котлета из говядины (семьдесят граммов).
  2. Икра баклажана (сто граммов).

Завтракаем вот, как:

  1. Овощи (сто граммов).
  2. Рыба отварная (сто граммов).

В среду:

Завтракаем вот, как:

  1. Сок томатный.
  2. Яблоко зеленое.

Ужинаем вот, как:

  1. Голубцы ленивые (сто граммов).
  2. Икра свекольная (пятьдесят граммов).

Обедаем вот, как:

  1. Компот сухофруктовый с ксилитом (сто пятьдесят миллилитров).
  2. Отварная говядинка (семьдесят пять граммов).

В четверг:

Ужинаем вот, как:

  1. Пшенка с тыквой (125 граммов).
  2. Сок из яблочек.

Обедаем вот, как:

  1. Рулетик говяжий (сто двадцать граммов).
  2. Рассольник (двести граммов).

Завтракаем вот, как:

  1. Вареники ленивые (двести двадцать граммов).
  2. Чай.

В пятницу:

Обедаем вот, как:

  1. Икра (свекольная).
  2. 150 миллилитров компота.

Ужинаем вот, как:

  1. Фрикадельки на пару (сто граммов).
  2. Кефир (сто пятьдесят миллилитров).

Завтракаем вот, как:

  1. Рыба (пятьдесят граммов).
  2. Огурцы (пятьдесят граммов).

В субботу:

Ужинаем вот, как:

  1. Сок томатный.
  2. Голубцы (ленивые).

Завтракаем вот, как:

  1. Яблочно – капустный салат.
  2. Кефир.

Обедаем вот, как:

  1. Сок из яблок.
  2. Хлебец.

В воскресенье:

Завтракаем вот, как:

  1. Компот.
  2. Огурец.

Обедаем вот, как:

  1. Чай.
  2. Отварная рыба.
  3. Борщ (постненький).

Ужинаем вот, как:

  1. Сок.
  2. Огурцы.
  3. Голубцы.

Какая-то диета понравилась вам? Или вы доверять лекарствам продолжаете? Ваш выбор никто не осудит!

Поделитесь с друзьями