Токсины и шлаки в организме человека

Со временем в жизни человека, в его организме, происходит накопление токсичных веществ и шлаковых новообразований, которые негативно влияют на здоровье. Поэтому время от времени нужно побеспокоиться об очищении организма.

Как эффективно вывести токсины и шлаки?

Токсины – это ядовитые вещества биологического происхождения.

Токсинология – это наука, которая изучает их происхождение, токсичные свойства и процессы, связанные с отравлениями токсичными веществами.

Шлаки – это разновидность токсинов, биологические накопления в организме человека из окружающей среды и пищи.

Способы выведения токсинов после алкоголя

Принимайте витамины Е и С. Их сочетание улучшит ваше состояние и проведет очистку организма.

Садитесь на рисовую диету. Она поможет очистить ваш организм и ускорить метаболизм. Для диеты выбирайте неочищенный рис. Он содержит много клетчатки, впитывающей в себя все вредные вещества.

Серьезно подходите к составлению обеденного меню. В нем должны присутствовать: гречневая каша, зеленый виноград, зеленые или красные яблоки, маслины, несколько киви.

Пейте воду и морковно-свекольный сок. В соке содержится много бета-каротинов и минералов.

Сделайте промывание при помощи соляного раствора. В теплой воде растворите немножко поваренной соли. Выпейте готовый раствор натощак, через соломку. Полчаса спокойно полежите на правом боку.

Возможно, что себя проявят побочные эффекты – рвота и диарея. Они проходят приблизительно через четыре часа.

Способы выведения токсинов после курения

Займитесь каким-нибудь спортом

Вам необходимо обеспечить организму легочную вентиляцию и укрепить иммунную систему.

Заставляйте активно работать свои легкие

Токсины и загрязнения, вызванные курением, быстро уничтожит глубокое дыхание. Можете брать за основу «полное дыхание йогов».

Вводите в питательный рацион различные травяные сборы, ряженку и свежее молоко.

Прогуливайтесь в хвойном лесу

Дело в том, что хвойный воздух насыщен фитонцидами, ведущими активную борьбу со шлаками и токсинами.

Посещайте баню

Вредные вещества будут освобождать организм вместе с обильным потоотделением.

Каждый вечер выпивайте по большой чашке зеленого чая

В него вы можете добавить несколько ложек меда. Этот чудесный напиток избавит организм от всех вредных веществ и облегчит дыхание.

Выведение токсинов после отравления

Голодайте

Голодание – экстремальный и небезопасный способ очищения организма. Поэтому проверяйте его на себе под строжайшим врачебным контролем.

Откажитесь от всех вредных привычек

Придется вычеркнуть их из своей жизни как минимум на несколько недель.

Пейте больше воды

Пейте негазированную минералку, чтобы полностью восстановился водно-электролитный баланс и очистился желудочно-кишечный тракт.

Попробуйте приготовить рисовый кисель

Заварите рис, перемолотый на кофемолке, кипящей водой. Добавьте немного сухофруктов и немного гречневой муки. Выпивайте стакан киселя натощак (с самого утра).

Забудьте о кофе

Он приводит к повышенному производству токсинов, которые неспособны выводиться естественным путем.

Продукты, выводящие токсины и шлаки в домашних условиях

Кудрявая капуста. Продукт успевает нейтрализовать токсины, прежде чем они выводятся из человеческого организма.

Чеснок. Содержит вещества, растворяющие токсины. В чесноке также есть ферменты, очищающие печень.

Сельдерей. Его рекомендуется кушать и добавлять в блюда в случае необходимости выведения токсинов из почек.

Гречка. Стакан гречневой крупы заливайте кипятком и настаивайте примерно три часа. Добавьте в сырую крупу соль и масло. Разделяйте на четыре приема и ешьте, медленно запивая несоленым томатным соком или обыкновенным помидорным рассолом.

Лимон. Кислота, которая в нем содержится, растворяет токсины и выводит их мочеиспускательным путем.

Баклажан. Его кожура содержит множество веществ, которые очищают от токсинов кишечный тракт.

Яблоко. В тертом виде этот вкуснейший фрукт способствует выведению из организма вредных веществ.

Препараты, лекарства выводящие токсичные вещества из организма

Глицин. Препарат является абсолютно безвредным. Его можно легко найти в аптеке и купить за нормальную стоимость.

Энтеросгель. Препарат необходимо принимать три раза в сутки. Внимательно читайте инструкцию!

Активированный уголь. Этот абсорбент начинает действовать спустя 15 минут после его приема вовнутрь.

Народные средства от накопившихся токсинов и шлаков

Отвар из душицы и фиалки. Возьмите по одной ложке этих сухих трав и заливайте тремя стаканами кипятка. Принимайте отвар по одной чашке в сутки.

Настойка из черничных листьев. Залейте кипятком измельченные листья черники. Настаивайте тридцать пять минут. Пейте трижды в сутки по три четверти стакана.

Отвар из плодов шиповника. Смешайте четыре столовых ложки сухих плодов шиповника, пять столовых ложек молодой хвои, три чайных ложки луковой шелухи. Заливайте смесь несколькими стаканами талой воды. Кипятите двенадцать минут на минимальном огне и настаивайте всю ночь в темном месте. Отвар нужно пить на протяжении всего дня маленькими глотами.

Настойка из календулы. Сухие цветки календулы заливайте горячей кипяченой водой. Настаивайте двадцать минут, процеживайте и ставьте в холодное место. Принимайте настойку по половине стакана (трижды в сутки). Прекратите прием, если вдруг почувствуете тошноту, рвоту или легкое недомогание.