Здоровые аффирмации

*

Аффирмации – это необычный способ, который позволяет изменить негативное жизненное восприятие на позитивное.

Афирмационные действия – это результат труда человеческого подсознания. Именно оно «копирует» и переносит мысли в реальность. Цель сознания – сделать выбор. Цель подсознания – принять его и воплотить в жизнь (без какой-либо критики и недовольства).

Всегда ли аффирмации будут для вас работать?

Нет, увы, не всегда.

1. Во-первых, нужно верить в их силу.
2. Во-вторых, в аффирмациях запрещено сомневаться!

Любая капля сомнения «блокирует» доступ аффирмаций в человеческую душу и в человеческое тело.

Аффирмации не приносят вред тем, кто не верит в них. Они просто проходят мимо равнодушных к ним людей и не возвращаются до тех пор, пока «неверующие» не пропитаются верой в них.

Раньше вы никогда не проверяли аффирмации на практике?

Все бывает впервые! Не бойтесь экспериментов с волшебством! Кстати, многие говорят, что в магию слов-аффирмаций вам верить совсем не обязательно. Будет достаточно и того, что вы начнете их осознанно повторять, невзирая на гороскопы и на погодные условия.

Запрограммированные фразы могут поначалу вас здорово смутить и загнать в тупик. Ведь они разбирают вашу жизнь и ваши проблемы на части, а потом собирают их по-новому, со строгим ориентиром на ближайшее будущее.

*

Аффирмации для Здоровья

Посмотрите внимательнее!

Их можно увидеть, если опустить взгляд на строчку ниже:

1. Я излучаю здоровье.
2. Я сама себя исцеляю.
3. Я обожаю наводить и соблюдать порядок в своей жизни.
4. Мне приносит пользу абсолютно все, что я ем.
5. Я благодарю свое тело за свое хорошее здоровье.
6. Мой организм «уничтожает» своей силой любые недуги.
7. Я верю, что мое желание быть здоровой скоро исполнится.
8. Я превосходно себя чувствую (в физическом смысле и душевно).
9. Я в состоянии исцелиться самостоятельно.
10. Я люблю себя и с удовольствием забочусь о собственном теле.
11. Моя иммунная система отличается невероятной силой.
12. Все мое тело ценит мою искреннюю заботу о нем, о каждой его части.
13. Наполненность радостными мыслями – это самый короткий путь, ведущий к здоровью.
14. Я могу гордиться крепким и полноценным сном.
15. Мое психическое состояние находится в норме.
16. Я наслаждаюсь отсутствием стресса и его «аналогов».
17. От моего солнечного сплетения исходит приятное тепло.
18. Я останавливаю выбор на крепком здоровье!
19. Здоровье распространилось на все мое тело, на весь мой разум.
20. Все мои органы находятся в идеальном состоянии.
21. Бодрость разливается по всему моему телу, как только я просыпаюсь.
22. У меня отсутствуют какие-либо заболевания.
23. Я застрахована от вредности продуктов.
24. Я здорова, как никогда.
25. Я полностью освобождена от болевых ощущений.
26. Быть здоровой – это здорово!
27. Я сама регулирую свое собственное здоровье.
28. Я занимаюсь гимнастикой и йогой и делаю это с огромным удовольствием.
29. В данный момент я так же спокойна, как зеркальная озерная гладь.
30. Целительное воздействие на меня оказывает свет, который уже много лет живет внутри меня.

Советы и рекомендации

1. Дорогие женщины, девушки! Мы приветствуем ваше положительное отношение к аффирмациям. Однако хотим вас попросить: не надейтесь исключительно на фразы (особенно тогда, когда они хоть как-то касаются вопросов и проблем здоровья)!
2. Аффирмации вообще никак на вас не отреагируют, если вы не измените свой образ жизни и взгляды на некоторые вещи.
3. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем. Конечно, это все настолько банально…. Но вы и представить себе не можете, насколько это важно!
4. Не нервничайте понапрасну. Старайтесь отгонять от себя все попытки стресса и депрессии «овладеть» вами.
5. Кушайте полезные продукты и блюда! Некоторые мы перечислим, чтобы вы не сильно утруждали себя информационными поисками: лайм, пшеница, клюква, фасоль, маш, дыня, сельдерей, финики, огурец, грибы, вишня, гречневая каша, петрушка, семечки, яйца, черника, редиска, ананас, репа, тунец, абрикос, квиноа, пшенная каша.

Выбирайте полезные диеты, если хотите похудеть и отнестись внимательно к своему Здоровью!

Мы приведем вам пример одного полезного (диетического) меню.

Первая неделя диеты

Понедельник: рыба, орехи, несколько куриных яиц, йогурт (питьевой), рис, обезжиренный кефир, овощное рагу, апельсин (крупный).

Вторник: несколько блинчиков, хлопья, мед, овощи, компот, кусок курицы, несколько долек лимона.

Среда: фруктовый сок, запеканка из риса, овощной плов, рыба (на гриле), мюсли (с медом и орехами), чай.

Четверг: сыр, овощной салат, хлеб, сок (фруктовый), гречка, йогурт, минеральная вода, рисовая запеканка.

Пятница: зеленый чай, сыр, фруктовый сок, манная каша (небольшая порция), несколько фруктов, несколько овощей.

Суббота: овощной суп, йогурт, мюсли, салат со шпинатом, апельсиновый сок, ассорти из фруктов, стакан малины.

Воскресенье: яблоки, клубничный йогурт, черника, овощной салат, черный чай, несколько больших мандарин.

Вторая неделя диеты

Понедельник: мюсли, грейпфрут, ягоды, грецкие орехи, овощной омлет, нежирный творог, немного малины.

Вторник: брокколи, чай без сахара, несколько помидор, горсточка семечек, большой апельсин, горсть малины.

Среда: стакан нарезанных фруктов, несколько порций каши, цитрусовый сок, несколько свежих огурцов, ягоды.

Четверг: среднее яблоко, немного картофеля, цуккини, немного рыбы, несколько стаканов фруктового сока.

Пятница: большая банка йогурта, порция гречки, горсточка семечек, немного черники, немного голубики, несколько картофелин, кофе без молока и сахара.

Суббота: несколько видов фруктов, несколько порций овсяной каши, одна морковка, маленькая порция салата из овощей, чай с горсточкой корицы, обыкновенная вода, немного рыбного филе, миска смородины..

Воскресенье: несколько порций коричневого риса, немного ягод, две банки йогурта, несколько долек помидора, несколько плиток шоколада.

Это меню вы сможете корректировать, ориентируясь на полезный продуктовый список.

Будьте здоровы! Привыкайте сочетать диетическое (здоровое) питание и аффирмации для здоровья.

Не пропустите . . .

Изучите – Аффирмации на уверенность в себе

Используйте – Позитивные аффирмации

Смотрите – Женские аффирмации

Это – Аффирмации на Успех!

Узнайте – Как работают аффирмации для похудения?

Здесь – Аффирмации на каждый день