Сколько калорий в одном бутерброде? “Калорийный информатор”

Бутерброд (с колбасой, с икрой, с маслом, с рыбой…), приготовленный в микроволновке или запеченный в духовке – какой он по калорийности? Сколько калорий в нем «обитает»? Давайте-ка разберемся!

Бутерброды – вредная еда. Но их любят все! Для начала обсудим «бутербродную» вредность и определим его калорийность. Смотрите наш калорийный информатор.

Сколько калорий содержится в бутерброде с колбасой?

С вареной колбасой

Классика, которая наполняет «ссобоечки» мужей. Разве вы не готовите своим некоторым супругам именно такую еду?

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка докторской вареной колбасы (20 грамм) = 130 калорий.

С вареной колбасой и сыром

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка докторской вареной колбасы (20 грамм) + сыр (20 грамм) = 170 калорий.

С копченой колбасой

Калорийность копченой колбасы почти в 2 раза больше вареной.

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка копченой колбасы (20 грамм) = 250 калорий.

С копченой колбасой и сыром

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка копченой колбасы (20 грамм) + сыр (20 грамм) = 300 калорий.

Бутерброды с сырокопченой колбасой

Имеют практически такую же калорийность, как и бутерброды с копченой колбасой.

 

Калорийность бутерброда с ветчиной

С ветчиной

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка ветчины (20 грамм) = 190 калорий.

С ветчиной и сыром

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка ветчины (20 грамм) + сыр (20 грамм) = 260 калорий.

Бутерброд с паштетом

Без масла

Кусочек белого хлеба + 50 грамм паштета = 160 калорий.

С маслом

Кусочек белого хлеба + 50 грамм паштета + масло (5 грамм) = 197 калорий.

Сколько калорий в бутерброде с сыром и маслом?

С сыром и кусочком белого хлеба 160 калорий.

С сыром, с маслом и кусочком белого хлеба 280 калорий.

Сколько калорий в бутерброде с икрой?

С красной или черной

Кусочек белого хлеба + икра (10 грамм) = 160 калорий.

Кусочек белого хлеба + икра (10 грамм) + масло (5 грамм) = 197 калории.

Количество калорий в 1 бутерброде с рыбой

С рыбой

Кусочек белого хлеба + рыба “семга” (30 грамм) = 220 калорий.

С рыбой и маслом

Кусочек белого хлеба + рыба “семга” (30 грамм) + масло (5 грамм) = 257 калории.

Сколько калорий в бутерброде со шпротами?

Без масла

Кусочек белого хлеба + шпроты (20 грамм) = 180 калорий.

С маслом

Кусочек белого хлеба + шпроты (20 грамм) + масло (5 грамм) = 217 калорий.

Вы готовите бутерброды с маслом или майонезом?

Тогда добавьте к калорийности бутерброда следующие показатели:

Обычный майонез на 100 гр. – 680 калорий.

5 гр. на один бутерброд = 34 калорий.

Сливочное масло на 100 гр. – 740 калорий.

5 гр. на один бутерброд = 37 калорий.

Показатели калорийности хлеба

1. Серый хлебушек – 113 калорий.
2. Белый хлебушек – 104 калории.
3. Пшеничный хлебушек – 100 калорий.
4. Ржаной хлебушек – 99 калорий.
5. Белый хлеб с изюмом – 125 калорий.

Добавочные показатели бутербродных продуктов на 100 грамм продукта

• Помидор – 18 калорий.
• Свежий огурец – 12 калорий.
• Яйцо – 157 калорий.
• Сосиска – 96 калорий.

Некоторые люди спрашивают: “А сколько калорий в 2-х бутербродах?

Нет ничего проще ответить на этот вопрос – просто умножьте показатели одного бутерброда на цифру 2 и получите калорийность двух бутербродов.