Хороший аппетит. Причины хорошего аппетита.
Четырнадцать причин хорошего (очень хорошего) аппетита:
- Совершенно неправильное питание.
Сюда можно «приписать» и режим питания, и само питание в целом. Нужно знать четко, какая пища кому подходит.
- Потрясения психологического характера.
Что сюда можно вписывать? Потеря близкого, шок, жестокая неожиданность…. В принципе, вы и сами понимаете, о чем говорится тут.
- Стрессы различного характера.
Стрессы вообще жизнь всю портят! Хорошо тем, кто обладает железной стрессоустойчивостью.
- Переутомление сильное.
Беречь себя нужно. Потому что, кроме вас самих, о вас никто так не позаботиться, никто вас не побережет так.
- Апатичность полная ко всему.
Что, состояние знакомое? Увы, оно знакомо для многих. И мешает оно очень многим. Кто-то борется с ним, а кто-то «забивает» на борьбу.
- Депрессии различной стадии.
Вообще, можно этот пункт отнести к стрессам. Они только силой и характеристикой различаются, но анна аппетит влияют практически одинаково.
- Дисбаланс гормональный.
Признаки дисбаланса гормонального: стрии, волосистость излишняя на теле, похудение или ожирение, увеличение в области подбородка, заметное нарушение прикуса, быстрый рост стоп, сухость во рту, зуд, онемение в области конечностей.
- Обезвоживание.
Обезвоживание – это значительное отсутствие (значительная потеря) воды во всем организме.
- Недосыпание.
Бывает, что мучает бессонница, бывает, что привычка. У кого-то – работа. Но недосыпания допускать нельзя. В любом случае!
- Истощение нервное.
От такого истощения и болячки появляются различные. Избавляйте себя от них уже заранее.
- Заболевания системы пищеварительной.
Смотрите, какие имеются в виду заболевания:
– Моторные нарушения.
– Холецистит.
– Паразитоз.
– ДЖВП.
– Симпатотония.
- Нарушения щитовидки.
Со щитовидкой не шутите! Внимание и ей тоже уделять старайтесь, чтобы она потом вам не мстила состоянием недомогания.
- Благополучие психическое.
- Благополучие физическое.
Последние два пункта – случай отдельный. Вы видите, как основательно они от остальных отличаются? Видите это не только вы, но и все те люди, которым довелось прочитать данную статью.
Не стоит считать, однако, что хороший аппетит – это хорошо, что хороший аппетит – это ощущение голода и «удаление» его. На самом деле, это ошибочное мнение. Потому как голод – это физиологическое ощущение (потребность), а аппетит – это привычка.
Часто бывает так, что голод, вроде, проходит, а аппетит продолжает «протекать». И проверить «правдивость» эту очень легко. Как? Ну, вы же сам понимаете, что кушаете вкусные и любимые блюда даже тогда, когда вы сыты полностью! Вот и доказательство.
Многие пытаются «заедать» отрицательные эмоции и плохое настроение. Делать этого нельзя! Такое «заедание» может привести к булимии. Многие, в шутку, называют булимию «набегом на холодильник». В таком случае человек вообще не может без еды обходиться. Как избавиться от булимии? При помощи «соединения» диетотерапии, психотерапии и лечения медикаментами.
Вообще, аппетит лучше контролировать. Бесполезнее всего этот контроль проводить продуктами и напитками:
- Ревень.
- Паприка.
- Спаржа.
- Чили.
- Пикша.
- Лосось.
- Уксус яблочный.
- Огурец.
- Окунь.
- Морковь.
- Лук.
- Картофель.
- Грейпфрут.
- Черника.
- Черешня.
- Инжир.
- Ананас.
- Помидор.
- Овсяная каша.
- Петрушка.
- Шоколад.
- Суп.
- Чай травяной.
- Вода.
- Банан.
- Творог.
- Сыр.
- Чечевица.
- Горох.
- Фасоль.
- Сытный бутерброд.
- Груша.
- Орехи кедровые.
- Салатики.
- Яблоко (не зеленое).
- Молоко сухое.
- Мясо постное (перед сном).
- Йогурт с ложечкой меда и с мюсли.
- Киви.
- Кабачок.
- Кофе.
- Куриные яйца.
- Камбала.
- Сельдерей.
- Какао.
- Сок цитрусовый.
- Масло оливковое.
- Кефир.
- Кале (капуста).
- Говяжье жаркое.
Снизить хороший аппетит можно, если захотите:
- Все кушайте без соли.
- Все кушайте без сахара.
- Глицериновые свечи (анально) попробуйте.
- Молокочай попейте.
- Смесь полыни, пижмы и крушины приготовьте.
- Чай зеленый не забывайте.
- Чай черный без сахара попивайте.
- Перловку кушайте.
- Сильно газированную водичку пейте.
- Чесночок «грызите».
- Все кушайте без различных специй.
Так снижают аппетит, обычно, женщины, которые хотят, чтобы аппетит хороший (и отличный) исчез совсем. Все (кого заботит «фигурное» состояние) очень мечтают и желают от аппетита избавиться. Но, к великому сожалению, удается это не всем далеко. А получается это лишь у тех, кто имеет огромнейшую волевую силу, кто развивает ее, и развивать стремиться.
А вот для детей хороший аппетит – это счастье для их родителей. Ведь, в основном, мамы жалуются на отсутствие аппетита у ребенка, а не на его «хорошесть».
Причины очень хорошего аппетита у детей:
- Дети не знают, чем занять себя, во что поиграть. Вот и находят выход: еда. Не очень хороший выход, но его находят и любят все дети.
- Дети много энергии тратят на подвижность, на игры. Естественно, энергию нужно как-то «подкармливать.
- Родители просто приучили хорошо кушать. И желудок «привык» к завтраку, обеду и ужину.
- Дети частенько бывают на свежем воздухе. Свежий воздух благоприятно влияет не только на организм взрослого, но и на любой взрослый организм.
Если нет аппетита у детей – не паникуйте так сразу! Аппетит – понятие непостоянное. Может быть и время, когда у малыша нет на еду настроения. Появится – сам прибежит покушать. Или что-то изменилось в жизни ребенка. Не задумывались о таких вещах? Вещи – события, влияющие (несколько негативно) на аппетит ребенка:
– Переезд.
– Поездка.
– Смена места жительства.
– Посещение нового детского садика.
– Ссоры, которые видит ребенок в семье.
Проведите параллели с «взрослостью». Интересно, что же вы поняли для себя, когда это сделали? Наверное, многое, и это нас очень порадовала. Статья, значит, писалась не напрасно. Спасибо, что прочли ее до самого конца! Было приятно вас порадовать.