Хороший аппетит. Причины хорошего аппетита.

Четырнадцать причин хорошего (очень хорошего) аппетита:

• Совершенно неправильное питание.

Сюда можно «приписать» и режим питания, и само питание в целом. Нужно знать четко, какая пища кому подходит.

• Потрясения психологического характера.

Что сюда можно вписывать? Потеря близкого, шок, жестокая неожиданность…. В принципе, вы и сами понимаете, о чем говорится тут.

• Стрессы различного характера.

Стрессы вообще жизнь всю портят! Хорошо тем, кто обладает железной стрессоустойчивостью.

• Переутомление сильное.

Беречь себя нужно. Потому что, кроме вас самих, о вас никто так не позаботиться, никто вас не побережет так.

• Апатичность полная ко всему.

Что, состояние знакомое? Увы, оно знакомо для многих. И мешает оно очень многим. Кто-то борется с ним, а кто-то «забивает» на борьбу.

• Депрессии различной стадии.

Вообще, можно этот пункт отнести к стрессам. Они только силой и характеристикой различаются, но анна аппетит влияют практически одинаково.

• Дисбаланс гормональный.

Признаки дисбаланса гормонального: стрии, волосистость излишняя на теле, похудение или ожирение, увеличение в области подбородка, заметное нарушение прикуса, быстрый рост стоп, сухость во рту, зуд, онемение в области конечностей.

• Обезвоживание.

Обезвоживание – это значительное отсутствие (значительная потеря) воды во всем организме.

• Недосыпание.

Бывает, что мучает бессонница, бывает, что привычка. У кого-то – работа. Но недосыпания допускать нельзя. В любом случае!

• Истощение нервное.

От такого истощения и болячки появляются различные. Избавляйте себя от них уже заранее.

• Заболевания системы пищеварительной.

Смотрите, какие имеются в виду заболевания:

– Моторные нарушения.

– Холецистит.

– Паразитоз.

– ДЖВП.

– Симпатотония.

• Нарушения щитовидки.

Со щитовидкой не шутите! Внимание и ей тоже уделять старайтесь, чтобы она потом вам не мстила состоянием недомогания.

• Благополучие психическое.
• Благополучие физическое.

Последние два пункта – случай отдельный. Вы видите, как основательно они от остальных отличаются? Видите это не только вы, но и все те люди, которым довелось прочитать данную статью.

Не стоит считать, однако, что хороший аппетит – это хорошо, что хороший аппетит – это ощущение голода и «удаление» его. На самом деле, это ошибочное мнение. Потому как голод – это физиологическое ощущение (потребность), а аппетит – это привычка.

Часто бывает так, что голод, вроде, проходит, а аппетит продолжает «протекать». И проверить «правдивость» эту очень легко. Как? Ну, вы же сам понимаете, что кушаете вкусные и любимые блюда даже тогда, когда вы сыты полностью! Вот и доказательство.

Многие пытаются «заедать» отрицательные эмоции и плохое настроение. Делать этого нельзя! Такое «заедание» может привести к булимии. Многие, в шутку, называют булимию «набегом на холодильник». В таком случае человек вообще не может без еды обходиться. Как избавиться от булимии? При помощи «соединения» диетотерапии, психотерапии и лечения медикаментами.

Вообще, аппетит лучше контролировать. Бесполезнее всего этот контроль проводить продуктами и напитками:

• Ревень.
• Паприка.
• Спаржа.
• Чили.
• Пикша.
• Лосось.
• Уксус яблочный.
• Огурец.
• Окунь.
• Морковь.
• Лук.
• Картофель.
• Грейпфрут.
• Черника.
• Черешня.
• Инжир.
• Ананас.
• Помидор.
• Овсяная каша.
• Петрушка.
• Шоколад.
• Суп.
• Чай травяной.
• Вода.
• Банан.
• Творог.
• Сыр.
• Чечевица.
• Горох.
• Фасоль.
• Сытный бутерброд.
• Груша.
• Орехи кедровые.
• Салатики.
• Яблоко (не зеленое).
• Молоко сухое.
• Мясо постное (перед сном).
• Йогурт с ложечкой меда и с мюсли.
• Киви.
• Кабачок.
• Кофе.
• Куриные яйца.
• Камбала.
• Сельдерей.
• Какао.
• Сок цитрусовый.
• Масло оливковое.
• Кефир.
• Кале (капуста).
• Говяжье жаркое.

Снизить хороший аппетит можно, если захотите:

• Все кушайте без соли.
• Все кушайте без сахара.
• Глицериновые свечи (анально) попробуйте.
• Молокочай попейте.
• Смесь полыни, пижмы и крушины приготовьте.
• Чай зеленый не забывайте.
• Чай черный без сахара попивайте.
• Перловку кушайте.
• Сильно газированную водичку пейте.
• Чесночок «грызите».
• Все кушайте без различных специй.

Так снижают аппетит, обычно, женщины, которые хотят, чтобы аппетит хороший (и отличный) исчез совсем. Все (кого заботит «фигурное» состояние) очень мечтают и желают от аппетита избавиться. Но, к великому сожалению, удается это не всем далеко. А получается это лишь у тех, кто имеет огромнейшую волевую силу, кто развивает ее, и развивать стремиться.

А вот для детей хороший аппетит – это счастье для их родителей. Ведь, в основном, мамы жалуются на отсутствие аппетита у ребенка, а не на его «хорошесть».

Причины очень хорошего аппетита у детей:

• Дети не знают, чем занять себя, во что поиграть. Вот и находят выход: еда. Не очень хороший выход, но его находят и любят все дети.
• Дети много энергии тратят на подвижность, на игры. Естественно, энергию нужно как-то «подкармливать.
• Родители просто приучили хорошо кушать. И желудок «привык» к завтраку, обеду и ужину.
• Дети частенько бывают на свежем воздухе. Свежий воздух благоприятно влияет не только на организм взрослого, но и на любой взрослый организм.

Если нет аппетита у детей – не паникуйте так сразу! Аппетит – понятие непостоянное. Может быть и время, когда у малыша нет на еду настроения. Появится – сам прибежит покушать. Или что-то изменилось в жизни ребенка. Не задумывались о таких вещах? Вещи – события, влияющие (несколько негативно) на аппетит ребенка:

– Переезд.

– Поездка.

– Смена места жительства.

– Посещение нового детского садика.

– Ссоры, которые видит ребенок в семье.

Проведите параллели с «взрослостью». Интересно, что же вы поняли для себя, когда это сделали? Наверное, многое, и это нас очень порадовала. Статья, значит, писалась не напрасно. Спасибо, что прочли ее до самого конца! Было приятно вас порадовать.