Калорийность зефира. Чем полезен зефир?

Поклонники зефира! Радуйтесь! Зефир, по сравнению с другими сладостями, не такой калорийный. Какая калорийность у Зефира? — Скажем так, он имеет средненькую степень калорийности. Смотрим далее…

Чем полезен зефир?

Калорийность зефира в 1 (одной) штуке

Обыкновенный – 299 калорий.

Ванильный – 312 калорий.

Глазировано – шоколадный – 396 калорий.

В среднем на 100 грамм — 300 ккал.

Чем полезен зефир?

  1. В зефире нет сахара! Это значит, то лакомство очень полезно для людей, которые страдают диабетом.
  2. Зефир значительно улучшает пищеварение у детей! И многие дети любят эту сладость.
  3. В нем содержится пектин! Он нормализует холестериновый уровень в крови, выводит соли и токсины.
  4. Зефир повышает ментальную (умственную) деятельность! Он особенно полезен людям, которые «награждены» творческими профессиями.
  5. Он является низкокалорийным! В нем, на самом деле, мало калорий, несмотря на цифры калорийности.
  6. Зефир спасает ногти от ломкости и расслоения! Классно, когда есть вкуснятина, которая поможет в трудное время для женщины.
  7. Зефир помогает волосам! Он делает их крепкими и блестящими. Такими, как и в шикарной рекламе.
  8. Он оказывает очень положительное влияние на сосуды человека! Будет зефир – не будет проблем.
  9. В нем много витаминов! Столько, что даже не верится порой, что в таком маленьком лакомстве есть их столько.

Некоторые рекомендации

Покупаете зефир – выбирайте его пастельных тонов, а не желтеньких или беленьких. Не стоит покупать зефир в кокосовой стружке или в глазури, потому что он может вызывать аллергию.

Еще совет. Покупайте зефир не на основе желатина, так как желатин – очень калорийный «составляющий». Лучше купить зефир, созданный из агар – агара. Старайтесь его кушать с четырех до шести вечера. Именно в такой период снижается «глюкозовый» уровень в крови. Зефир кушать можно только в количестве нескольких штучек, чтобы не вызвать кариес.

Разговоры о зефире

Я Люблю шоколадный зефир!

Алёна: Ненавижу зефир! Сладкий он для меня. Такой же, как и сгущенка. Хотя…. Ну, любят же его. Может, придираюсь я просто. Со мной – сложно. И в еде я такая же, как в жизни. Своим родственникам и друзьям я сочувствую.

Вика: Купила зефирный торт. Боже, более ужасного лакомства я не пробовала! Ириски…. Они и то круче, хоть я и не люблю их. Странные пристрастия?

Нина: Диета зефирная – класс! Правда, нельзя увлекаться зефирами в шоколаде. А я его люблю. Меня ими баловал парень, пока «подсела» на диету. Ох, как было сложновато вначале! Вообще, начало – это всегда тяжко. Но я люблю красивую фигуру на своем теле!

Дина: Зефир – гадость. Не знаю, как его кушают. Хоть и полезен он, хоть и калорий много в нем….. Не люблю! Так же сильно, как соседа, который курит все время напротив моей двери.

Даша: Многие тут, смотрю, на зефир «наехали». Зря! Он очень полезный. И для диеты – тоже. Правда, не все могут «сидеть» на ней. Не на зефирной, а на любой другой.

Марианна: Мой ребеночек очень любит зефир. Я покупаю его часто. Он пищеварение улучшает. Очень дорожу своим маленьким Василечком.

Таня: Лет пять назад я переела это лакомство. Больше не ем. Как и «помадку». Кто пережил нечто подобное – поймет меня сразу. Многие люди на меня в этом похожи, знаю!

Рита: Люблю зефир, потому что он ассоциируется с первой любовью. Сашенька (первая любовь) покупал мне зефир на каждое свидание. И мы вдвоем наслаждались его вкусом. Правда, не тот зефир сейчас. Раньше все было вкуснее и круче.

Катя: Зефир похож на снег! Люблю зиму, люблю зефир…. Люблю его ванильный вкус. Он – самый лучший. Не знаю, чем он мне так нравится. Приучили, что ли….

Продолжение . . .

Калорийность зефира — Калории в 1 «белом» зефире

Домашний зефир