Кофе для похудения. Отзывы. Не толстеют ли от кофе?

Кофе для похудения.

От кофе не толстеют ли?

Можно ли использовать кофе для похудения?

Этот вопрос задавался конечно, не однажды.

Начнем, вернее, продолжим разбираться с ним более подробно.


Кофейный состав того кофе, который способствует похудению:

  1. Пектин – вещество, которое токсины убивает.
  2. Ниацин (витамин РР) – любую «силу» аппетита убивает.
  3. Хром – тягу к сладенькому уменьшает в значительной степени.
  4. Ревень – вещество, которое выступает в качестве «стимулятора» пищеварения.
  5. Гуацума – составляющая, которая мешает жирам усваиваться.
  6. Бромелайн – нормализатор обменных процессов.
  7. L- каратин – помогает нормальному мышечному функционированию.

Люпиновый экстракт:

  1. В значительной степени тормозит «глюкозное» высвобождение.
  2. Снижает жировую массу.
  3. Печень защищает.
  4. «Доводит» печень до состояния детоксикации.


Гарциния – энергетический обмен повышает.

Чай зеленый – и жидкость лишнюю, и токсины различные из организма помогает выводить.


Отвлечемся на кофейную калорийность:

  1. Натуральный – две калории в 226 граммах.
  2. Мокка (с добавлением сливок) – триста шестьдесят калорий в 450 граммах.
  3. Мокка (без добавления сливок) – двести девяносто калорий в 450 граммах.
  4. Эспрессо – одна калория в 28 граммах.
  5. Латте – двести девяносто калорий в 450 граммах.
  6. Быстрорастворимый – четыре калории в 226 граммах.
  7. Американо – пятнадцать калорий в 450 граммах.
  8. Фрапучино ванильный (с добавлением сливок) – четыреста тридцать калорий в 450 граммах.


Вспомним еще некоторые виды кофе:

  1. Латте мачиато – девяносто – сто десять калорий в чашке.
  2. Ристретто – одна калория в чашке.
  3. Лунго – две калории в чашке.

Посмотрим на калорийность добавок кофейных:

  1. Цельное молоко – девять калорий в одной ложке столовой.
  2. Сливки жирные для кофе – двадцать калорий в одной столовой ложке.
  3. Сахар – пятьдесят две калории в одной столовой ложке.
  4. Сливки жирные для кофе – двадцать калорий в одной столовой ложке.
  5. Питьевые сливки растительные – двадцать калорий в одной столовой ложке.
  6. Питьевые легкие растительные сливки – десять калорий в одной столовой ложке.
  7. Сухие легкие растительные сливки – двадцать пять калорий в одной столовой ложке.
  8. Сливки легкие растительные – тридцать три калории в одной столовой ложке.

Менюшечка кофейной диеточки:

Понедельник с кофе – диетой.

Завтрак и «кофеек».

  1. Тост.
  2. Две чашечки кофе.

Обед и «кофеек».

  1. Салат из капусты (свежей).
  2. Одна чашечка кофе.

Ужин и «кофеек».

  1. Двести граммов рыбы, в фольге запеченной.
  2. Вода.

Вторник с кофе – диетой.

Завтрак и «кофеек».

  1. Одна чашка кофе.
  2. Тост.

Обед и «кофеек».

  1. Салат из капусты (свежей).
  2. Вода.

Ужин и «кофеек».

  1. Яблоки.
  2. Минералка.

Среда с кофе – диетой.

Завтрак и «кофеек».

  1. Одна чашка кофе.
  2. Тост.

Обед и «кофеек».

  1. Яблоки.
  2. Одна чашка кофе.

Ужин и «кофеек».

  1. Говядина отварная.
  2. Одна чашка кофе.

Четверг с кофе- диетой.

Завтрак и «кофеек».

  1. Две чашки кофе.
  2. Одна фруктовая долька.

Обед и «кофеек».

  1. Салат из капусты (свежей).
  2. Томатный сок (половинка стакана).

Ужин и «кофеек».

  1. Одна чашка кофе.
  2. Любые фрукты (три штуки).

Пятница с кофе – диетой.

Завтрак и «кофеек».

  1. Салат из сока лимона и моркови.
  2. Одна чашка кофе.

Обед и «кофеек».

  1. Рыба жаренная.
  2. Одна чашка кофе.

Ужин и «кофеек».

  1. Салат из капусты (свежей).
  2. Вода.

Суббота с кофе – диетой.

Завтрак и «кофеек».

  1. Половина чашки кофе.
  2. Куриные яйца (две – три штучки).

Обед и «кофеек».

  1. Салат (абсолютно любой).
  2. Вода.

Ужин и «кофеек».

  1. Морковь (две – три штучки).
  2. Одна чашка кофе.

Воскресенье с кофе – диетой.

Завтрак и «кофеек».

  1. Одно куриное яйцо.
  2. Половинка чашки кофе.

Обед и «кофеек».

  1. Бульон из курицы.
  2. Одна чашка кофе.

Ужин и «кофеек».

  1. Две чашки кофе.
  2. Маленький бутерброд.

Поскольку в этой диете очень уж много кофе присутствует, не стоит ею увлекаться всерьез, потому что есть огромный риск сердечко «посадить». Еще кофе давление повышает. И об этом «факте» все знают.

Отзывы о кофе и о похудении с ним:

  1. Ритусик, 23 года: Пейте кофе с цикорием, занимайтесь гимнастикой (одно плюс другое, а не одно без другого). Похудеете! Я так точно сбросила вес. И вам попробовать следует.
  2. Иреночка, 22 года: Родила прекрасную доченьку. После того, как родила, на диете сидела, которая описана немного выше. Результат – запоры и головокружения.
  3. Инка, 27 лет: Основная масса людей полнеет от кофе, а не худеет, увы. Потому, если вес сбрасывать надумали, делайте это без кофеина и без кофе. А, скажем, с чайком зеленым. Он больше для похудения предназначен, чем кофеёчек.
  4. Наташенька, 32 года: Меня поразила одна «интересная» диета. Сигаретно-кофейная. Принцип ее в том и состоит, чтобы курить и кофе пить. Худеть получается за счет того, что чувство голода снижается, и лишняя жидкость вся выходит из организма.
  5. Ольчик, 22 года: Люди, если хотите реально похудеть – от кофе отказывайтесь! Он не только привыкание вызывает, но и калорийность добавляет. Не кормите себя мифами и иллюзиями о том, что кофе может стать для вас диетическим напитком.
  6. Гульнарочка, 25 лет: Девушка тут писала про диету с сигаретами. А я сидела и хохотала, если честно. И кто поверит в такую чушь, интересно? Кому нужно так рисковать здоровьем ради похудения? Ну, если только моделям или дурочкам, которые на своей красоте «повернуты».
  7. Маринка, 20 лет: Есть какой-то специальный кофе, от которого худеется и не толстеется, но он дорогой, и продается не везде. Даже запрещенным считается в некоторых странах. Наверное, по медицинским показаниям каким-то, не знаю. Я забыла название кофе этого, но уверена в том, что он есть. Если знаете – пишите, как он называется.
  8. Полинусик, 18 лет: Этот кофе, наверное, называется «Минс». У меня сразу ассоциации со столицей Белоруссии возникают. Он дорогой, как и жизнь в Минске, кстати. Но, не думаю, что его так назвали именно по такой причине. В продаже я его не видела, но много читала отзывов о нем.
  9. Ольчик, 17 лет: Люблю я кофеек, и не так важно, что произойдет с фигурой моей. Как можно от такого чудного напитка отказаться? Нереально, по-моему!


Далее . . .

Кофе эффективно для похудения? — Калорийность кофе.

Поделитесь с друзьями