Красота женского тела и ее души

Ты – женщина! Ты просто обязана гордиться этой «ролью», этим предназначением. То, что ты красива внешне – замечательно. Но нужно еще следить и за тем, чтобы душа и тело гордились здоровьем.

Красота женского тела.

Красота без здоровья – не красота!

Содержание

1 “В здоровом теле здоровый дух!”
2 План – рецепт «получения» здоровья для души и тела
3 Что думают женщины на счет “В здоровом теле женщины здоровая душа!”?

“В здоровом теле здоровый дух!”

Будем наводить красоту женского тела и души. Представь, что наводишь порядок в своей любимой комнатке.

А лучше – генеральной уборкой. С чего ты начнешь? Наверное, с составления плана.

Для того чтобы и тело, и душа были в отличном состоянии здоровья, мы сделаем все возможное. Твое дело – осуществление всего этого на практике.

План – рецепт «получения» здоровья для души и тела

Принимай ванночки с солью

Солевая ванна Солевые ванны – нешуточные помощнички для тебя. Чтобы не ошибиться и не прогадать с выбором «правильности» соли, обращай внимание на следующее: соль должна быть и без добавок, и с биогенной структурой, не имеющей нарушений.

Виды ванн с солью

С высокой концентрацией раствора соли, с низкой концентрацией раствора соли и со средней концентрацией раствора соли. Также нужно отметить, что ванны бывают горячими или холодными.

В том случае, если солевые процедуры проводятся чисто в лечебных целях, то необходимо соблюдать следующее: температурный режим – тридцать восемь градусов, продолжительность процедуры – двадцать минут. Процедуры проводятся через сутки. Количество процедур – от десяти до четырнадцати минут.

Польза

Польза от проведения солевых процедур: очищение от шлаков, благотворное влияние на центральную нервную систему, продуктивное функционирование желез (доминирующих) – пищеварительного тракта, снятие любого воспаления, укрепление кожной упругости и пластин ногтей.

Противопоказания для данной процедуры

Гипертония.
Сахарный диабет
Гипотония.
Опухоли (злокачественные).

Привыкни к контрастному душу

Правила его «пропуска» в жизнь

Начинай с тепленькой водички. Не следует быстро переходить с теплой воды на очень горячую или вообще на горячую.
Если ты новичок в этом деле, холодную воду включай всего лишь максимум на минутки полторы.
Цикл повтори несколько раз. И не ленись делать это!
Обязательно «финишируй» процедуру именно холодной водой.
После того, как примешь душ, хорошо разотри тело полотенцем.
В тело втирай антицеллюлитный крем, помогающий от растяжек на коже.
Занимай свои мысли «проговариванием» пользы данной процедуры. Не нужно забывать ни на секундочку, что мысли могут материализоваться.
Когда у тебя проходит менструальный период, не злоупотребляй душем: либо забудь о нем временно, либо не включай сильно горячую водичку.
Голову мой только прохладной водой, так как любая другая «забирает» больше волос.
Не доводи свое прекрасное тело до ощущений озноба. Если переборщишь – простудишься, а значит не получишь желаемого.

Покупки В этом плане совсем мало пунктов. Они написаны для того, чтобы ты «вливалась» во вкус. Поняла, что все не так и просто, как казалось тебе изначально?

Бешеный шопинг

Не слышала такого сочетания слов? Не слышала – прочитай. Ты берешь денежки, планируешь покупки, придумываешь «магазинный» маршрут….. И – вперед! Все, что нужно, это вымотаться по полной программе, выбирая нужную тебе вещь. Кстати, многие говорят, что душу и тело любой женщины может вылечить очень красивое платье! Попробуй действовать в этом направлении.

Вполне возможно, что ты сможешь «излечиться» не только шопингом, но и одеждой.

Спортзал в домашних условиях

Тренажеры, беговые дорожки, фитболы, скакалочки…. И прочее, прочее, прочее. Короче, приобрети все перечисленное, и твои «душевно-телесные» составляющие будут обязательно тебе благодарны. Благодарны настолько, что и представить тебе это будет сложно – сейчас…

Шейпинг

Спорт Видишь, звучит почти так же, как шопинг. Наверное потому и действует очень эффективно.

Шейпинг можно заменить бассейном, аэробикой, танцами, активными прогулками, «хождением» по лестнице, спортом, при чем – (любым). Выбор у тебя уже есть. Осталось только определиться.

Надеемся, что на выбор у тебя хватит силы воли. Не хватит – покопайся в себе.

Может и отыщешь что-то разумное в глубинах своего подсознания.

Что думают женщины на счет “В здоровом теле женщины здоровая душа!”?

Женские комментарии Оксана: Вспоминается только одно: «В здоровом теле – здоровый дух». В этом, определенно, что-то есть! Одного только понять не могу: как может не быть силы воли у женщин? По-моему, женщины – самая волевая «часть» человечества!

Марианна: Меня удивило другое…. И обрадовало, кстати. Тут нет ни одного слова о диетах! Что не читаю – всюду различные диетические рекомендации. А тут – все правильно, все «гладенько».

Несравненная Лилия: Шопинг! Больше всего мне о нем слова понравились. Жаль, что частенько цены тут кусаются. Так кусаются, что долго отхожу от «укусов». Вообще, я говорю про цены своего города, а не про остальные. Но идея сама – улет. Зарабатывала бы больше – не вылазила бы с магазина. Хотя, если так разобраться, я оттуда и не вылажу. Жалко, что только в мечтах. Ну, мечтать, говорят, не вредно, вот я и люблю погрузиться в эти самые мечтания. Хорошо, что это не запрещено. Ага, мне пожалуй запретишь! Я всегда своего добиваюсь, чего бы мне это не стоило. Чего и вам желаю, леди!

Красавица Аннушка: Я в бассейн давно уже записалась. Но и без него я уверена в том, что и тело, и душа – красивые и здоровые. Я горжусь собой. И это никакая не самоуверенность. Просто я знаю, о чем говорю. И питаюсь я правильно. Уделяю, кстати, большее внимание завтраку, чем другим приемам пищи. Советую и рекомендую. Оставляйте только слово «рекомендую», так как слово «советую» ко многому обязывает. Спасибо, что прочитали мою точку зрения.