Борьба с ленью и апатией

Что, так замучила лень и апатия? С ней можно и побороться, если она так вам надоела!

Только постараться придется: очень и очень…

Способы, которые помогут бороться с ленью и апатией

Отдых

Отдыхайте, если остро чувствуете лень и апатию. Как только поймете, что лень мешает вам делать то, что делать нужно – пойдите хоть куда-нибудь, чтобы отвлечься. Не хотите идти – любимым занятием займитесь.

«Внимательное» переключение

Переключите свое внимание. Попробуйте переключать внимание с одного дела на другое, с другого – на третье. Ну, и так далее, так далее, так далее…. Попытайтесь сначала один раз переключиться. Получится – дальше продолжите…

Гипермотивация против лени

Чем сильнее мотивация – тем больше шансов убиения лени. Понимаете ли, такая штука…. Есть желание добиться чего-то – стремитесь к этому!

Создание очень позитивного настроения от апатии

Музыка или фильм (включите, что любите больше). То место, где вам нужно делать то, что делать лень, украсьте со всей любовью и с красотой. Пускай радует глаз то, что вы сделали.

«Вкусняшкосъедение»

Купите пирожное, конфетки, мороженое…. Купите все, что любите из вкусненького. Купите все, на что у вас появился аппетит. Не любите сладенькое – приготовьте свое любимое блюдо.

Мебельная перестановка от лени

Все переставьте, что видите. Сделайте так, чтобы комнату вы вообще не узнали. Нравится фен-шуй – по фен-шую все расставляйте! Но и без этого способа обойтись спокойно, можно.

Визуализация словесности

Цепочка слов такая:

1. Этого делать я не буду точно!
2. Этого сделать я не смогу (не могу) никак!
3. Это я наверняка сделать хочу!
4. Как мне сделать именно то, что я намерена сделать (что хочу сделать)?
5. Я сделаю попытки (я очень постараюсь) сделать то, что сделать должна!
6. Я могу (смогу) сделать то, что запланировала!
7. Я осуществлю (обязательно осуществлю) задуманное!
8. Все, что сделать я хочу – сделать очень просто!

Представляйте сначала эти все слова так, будто они появляются перед вашими глазами бегущей строчкой. Когда этого сумеете добиться – переходите к воплощению этих пунктов в деятельность.

Занятие сразу несколькими (двумя – тремя) делами одновременно

Например, делая уборку в квартире параллельно готовьте что-то. Можно этой «одновременности» посвятить хотя бы двадцать минут в сутки.

Вознаграждение за сделанное дело

Запланируйте какое-нибудь дело, делать которое вы не любите. Как только, затратив все силы, вы добьетесь «делозавершения» – покупайте себе то, что уже давно прикупить хотели.

Разбивание важного дела на части, чтобы не лениться

Что вам сделать нужно, но так лень и такая апатия? – Планчик составьте! И по шагам к завершению дела идите, а не сразу осуществляйте его, как вы, наверное, хотели. Главное…. Делайте шаги без особой спешки!

По мнению ученых

За

По мнению британских ученых: человек, когда ленится, глубоко погружается в собственные мысли и может придумывать что-то новое, то, что можно воплотить в жизнь, когда проходит апатия и наступает период творчества. По их выводам высокий IQ человека совершенно не зависит от проявления лени и малоподвижного образа жизни.

Против

Если лень и апатия длится продолжительный период времени, то это уже болезнь и с ней нужно вести непримиримую борьбу.

 Девчоночки, дорогие наши! А как вам вашу лень и апатию удается побороть? Ну-ка, рассказывайте!

Места в комментариях

Присланы ваши комментарии:

Как эффективно бороться с ленью и апатией?

Милена, Курск: Как я борюсь с ленью? – «Я никак не борюсь с этой апатией, потому что ничего не поможет. Мне просыпаться-то лень, а делать что-то – вообще».

Татьяна, Липецк: «Тренирую себя! Не скажу как, потому что секрет это мой. Но вы, если есть желание, тренируйтесь тоже, свою программу вырабатывая! Было бы огромное желание только….».

Аделаида, Татарстан: «А я не могу вести борьбу с апатией, поскольку не умею. Никакие способы на меня не действуют. Обломовым себя чувствую…».

Анжелика, Воронеж: «Всегда с самого рождения казалось мне, что лень – это уже навсегда. Оказывается – отнюдь! Если стимул сильнее лени – стимул способен победить! И приятно, когда стимул побеждает! Потому как я, очень ленивых, – не люблю».

Юлия, Бийск: «От лени отвыкать нужно. «Отвычка» должна стать привычкой. Ну, так как-то….

Татьяна, Архангельск: «Не лечиться это, я думаю! У меня вся семья такая. А я и не знала, что лень – это генетическое нечто. Обидно, если деткам моим достанется такая черта».

Лилия, Киевская область: Забыть о лени нужно! Отвлечься, как от чего-то неприятного. Сможете? По-крайней мере, постараться – попытаться можно!».

Полина, Саратов: «Тот, кто старается – получает, что захочет! Убеждаюсь все чаще в этом! И вам советую задумываться над тем, что написано мною сейчас. Я не хвастаюсь. Я помочь хочу вам. Будете благодарить мысленно меня. Хоть и не знакомы со мной».

Ольга, Днепропетровск: «Не нужно избавляться от этого! Подумали уже, что с ума я сошла? Нет, просто я от банальности ухожу. Лень может полезную роль сыграть и у вас в жизни!». Вон, что британские ученые доказали, что лень – полезная штука!

Вы еще ощущаете Лень? Переключайтесь . . .

Используйте – Аффирмации на работу

Что делать – Если работа не нравится

Вы позитивный человек? – Как поверить в себя?

Узнайте, что делать – Если плохо на душе . . .