Красота женского тела и ее души

Красота женского тела.Ты – женщина. Ты просто обязана гордиться этой «ролью», этим предназначением. То, что ты красива внешне – замечательно. Но нужно еще следить и за тем, чтобы душа и тело гордились здоровьем.

Красота без здоровья – не красота!

«В здоровом теле здоровый дух!»

Будем наводить красоту женского тела и души. Представь, что наводишь порядок в своей любимой комнатке.

А лучше – генеральной уборкой. С чего ты начнешь? Наверное, с составления плана.

Для того чтобы и тело, и душа были в отличном состоянии здоровья, мы сделаем все возможное. Твое дело – осуществление всего этого на практике.

План — рецепт «получения» здоровья для души и тела

Принимай ванночки с солью

Солевая ваннаСолевые ванны – нешуточные помощнички для тебя. Чтобы не ошибиться и не прогадать с выбором «правильности» соли, обращай внимание на следующее: соль должна быть и без добавок, и с биогенной структурой, не имеющей нарушений.

Виды ванн с солью

С высокой концентрацией раствора соли, с низкой концентрацией раствора соли и со средней концентрацией раствора соли. Также нужно отметить, что ванны бывают горячими или холодными.

В том случае, если солевые процедуры проводятся чисто в лечебных целях, то необходимо соблюдать следующее: температурный режим – тридцать восемь градусов, продолжительность процедуры – двадцать минут. Процедуры проводятся через сутки. Количество процедур – от десяти до четырнадцати минут.

Польза

Польза от проведения солевых процедур: очищение от шлаков, благотворное влияние на центральную нервную систему, продуктивное функционирование желез (доминирующих) — пищеварительного тракта, снятие любого воспаления, укрепление кожной упругости и пластин ногтей.

Противопоказания для данной процедуры

Гипертония, сахарный диабет, гипотония, опухоли (злокачественные).

Привыкни к контрастному душу

Правила его «пропуска» в жизнь

  1. ДушНачинай с тепленькой водички. Не следует быстро переходить с теплой воды на очень горячую или вообще на горячую.
  2. Если ты новичок в этом деле, холодную воду включай всего лишь максимум на минутки полторы.
  3. Цикл повтори несколько раз. И не ленись делать это!
  4. Обязательно «финишируй» процедуру именно холодной водой.
  5. После того, как примешь душ, хорошо разотри тело полотенцем.
  6. В тело втирай антицеллюлитный крем, помогающий от растяжек на коже.
  7. Занимай свои мысли «проговариванием» пользы данной процедуры. Не нужно забывать ни на секундочку, что мысли могут материализоваться.
  8. Когда у тебя проходит менструальный период, не злоупотребляй душем: либо забудь о нем временно, либо не включай сильно горячую водичку.
  9. Голову мой только прохладной водой, так как любая другая «забирает» больше волос.
  10. Не доводи свое прекрасное тело до ощущений озноба. Если переборщишь – простудишься, а значит не получишь желаемого.

ПокупкиВ этом плане совсем мало пунктов. Они написаны для того, чтобы ты «вливалась» во вкус. Поняла, что все не так и просто, как казалось тебе изначально?

Бешеный шопинг

Не слышала такого сочетания слов? Не слышала – прочитай. Ты берешь денежки, планируешь покупки, придумываешь «магазинный» маршрут….. И – вперед! Все, что нужно, это вымотаться по полной программе, выбирая нужную тебе вещь. Кстати, многие говорят, что душу и тело любой женщины может вылечить очень красивое платье! Попробуй действовать в этом направлении. Вполне возможно, что ты сможешь «излечиться» не только шопингом, но и одеждой.

Спортзал в домашних условиях

Тренажеры, беговые дорожки, фитболы, скакалочки…. И прочее, прочее, прочее. Короче, приобрети все перечисленное, и твои «душевно-телесные» составляющие будут обязательно тебе благодарны. Благодарны настолько, что и представить тебе это будет сложно — сейчас…

Шейпинг

СпортВидишь, звучит почти так же, как шопинг. Наверное потому и действует очень эффективно.

Шейпинг можно заменить бассейном, аэробикой, танцами, активными прогулками, «хождением» по лестнице, спортом, при чем — (любым). Выбор у тебя уже есть. Осталось только определиться.

Надеемся, что на выбор у тебя хватит силы воли. Не хватит – покопайся в себе.

Может и отыщешь что-то разумное в глубинах своего подсознания.

Что думают женщины на счет «В здоровом теле женщины здоровая душа!»?

  1. ЖенщиныОксана: Вспоминается только одно: «В здоровом теле – здоровый дух». В этом, определенно, что-то есть! Одного только понять не могу: как может не быть силы воли у женщин? По-моему, женщины – самая волевая «часть» человечества!
  2. Марианна: Меня удивило другое…. И обрадовало, кстати. Тут нет ни одного слова о диетах! Что не читаю – всюду различные диетические рекомендации. А тут – все правильно, все «гладенько».
  3. Несравненная Лилия: Шопинг! Больше всего мне о нем слова понравились. Жаль, что частенько цены тут кусаются. Так кусаются, что долго отхожу от «укусов». Вообще, я говорю про цены своего города, а не про остальные. Но идея сама – улет. Зарабатывала бы больше – не вылазила бы с магазина. Хотя, если так разобраться, я оттуда и не вылажу. Жалко, что только в мечтах. Ну, мечтать, говорят, не вредно, вот я и люблю погрузиться в эти самые мечтания. Хорошо, что это не запрещено. Ага, мне пожалуй запретишь! Я всегда своего добиваюсь, чего бы мне это не стоило. Чего и вам желаю, леди!
  4. Красавица Аннушка: Я в бассейн давно уже записалась. Но и без него я уверена в том, что и тело, и душа – красивые и здоровые. Я горжусь собой. И это никакая не самоуверенность. Просто я знаю, о чем говорю. И питаюсь я правильно. Уделяю, кстати, большее внимание завтраку, чем другим приемам пищи. Советую и рекомендую. Оставляйте только слово «рекомендую», так как слово «советую» ко многому обязывает. Спасибо, что прочитали мою точку зрения.
  5. Кристина: Хорошая статья. Полезная. Акцент я сделала на контрастном душе. Попробую. Давно уже хотела это сделать.
Поделитесь с друзьями