Поднимай настроение! Выбирай способы!

*

Когда настроение на нуле или в плохую погоду, когда оно совершенно отсутствует, его можно хорошенько приподнять! Главное — чтобы приподнятое настроение не испортило жизнь окружающим.

Настроение очень хорошее

Если хочешь быстро поднять себе настроение – узнай как это делается!

  1. После похода по магазинамОбязательно походи по магазинам, чтобы поднять себе настроение! Шопинг всегда помогает это сделать! Бери все свои сбережения, чтобы денег хватило на все «капризы». Если не хочется выходить из квартиры – устраивай онлайн – шопинг (путешествие по интернет – магазинам).
  2. Сходи с друзьями на дискотеку. Танцы всегда поднимают настроение, если человек от них получает удовольствие! Не стесняйся танцевальных движений. Ни о чем не думай! Просто делай то, что нравится.
  3. Поиграй в компьютерные игры. Вспомни детство. Найди в Интернете игры, в которые ты играла на приставке. Настроение твое поднимется в два счета! И оглянуться не успеешь, как на твоем личике появится прекрасная улыбка.
  4. Устрой себе настоящий праздник! Сходи в кафе или устрой дома супервечеринку. Все должно пройти замечательно! Постарайся учесть каждую мелочь. Твоя жизнь должна «впитать» в себя все самые яркие краски отличного настроения!

Как быстро улучшить свое настроение?

  1. Веселые танцыТанцуй дома! Делай это зажигательно и с улыбкой. Попробуй разучить совершенно новый танец. Кстати, мы с ним потом сможешь выступить на танцевальном конкурсе. Возможно, что ты выиграешь в одном из них самый главный приз.
  2. «Переключи» все свои мысли на приятные и смешные воспоминания. Наверняка в твоей жизни было много эпизодов, которые оказались достойными твоего звонкого и громкого смеха. Воспоминания хранятся в твоих альбомах и на компьютере (в папках).
  3. Скушай небольшую шоколадку. Ученые доказали, что эта сладость способна поднять настроение. Нет шоколада под рукой – выпей несколько чашек какао. Если и оно отсутствует, то скушай большой кусок шоколадного торта.
  4. Начни «путешествовать» по сайтам, переполненным анекдотами и смешными картинками. Те, которые больше всего тебе понравятся, оставь (сохрани) на свою флешку. Лучше сохранять файлы на несколько флешек, чтобы они точно не потерялись.
  5. Скачай «Фотошоп» (новую версию программы) на свой компьютер. Выбирай самые любимые фотографии и повеселись! Если не знаешь, как пользоваться этой несложной программой, то приступай к изучению инструкции (для начала).
  6. Возвращайся в детство на некоторое время. Рассмотри внимательнее все свои детские рисунки и поделки. Мы уверены в том, что там есть над чем посмеяться от души. Там, где есть смех, найдется и отличное настроение.

Настройка твоего настроения

  1. Звонок по телефонуПозвони хорошему другу или лучшей подруге. Разговор обязательно поднимет тебе настроение, если ты позвонила тому, кому давно хотела позвонить. Не бойся того, что разговор не «завяжется»! Верь в то, что все пройдет замечательно.
  2. Выпей чашку бодрящего кофе или приятного чая (ориентируйся на свой личный вкус). Закрывай глаза, когда будешь пить выбранный тобою напиток. Так ты сможешь расслабиться и полностью сконцентрироваться на вкусовых ощущениях, которые принесут тебе массу удовольствий.
  3. Включи старые записи или записи школьного видео. Если у тебя есть кассета, то займись ее оцифровкой, чтобы посмотреть моменты прошлого на просторном экране. Настроение наверняка поднимется уже на второй минуте просмотра.
  4. Рисуй или разукрашивай. Ты «вырисуешь» все свое ужасное настроение и оно уйдет далеко – далеко. Ты долго о нем долго не вспомнишь. Можешь поставить рисунок в рамку и повесить прямо над кроватью, чтобы каждое утро им любоваться.
  5. Сходи на пикничок (пожарить шашлычок). Твое времяпровождение обязательно должно «застыть» на фотографиях. Бери с собой на пикник только самых веселых и позитивных людей. Список можешь не составлять, так как в данной ситуации память тебя не подведет.

Эти советы поднимут настроение!

  1. Мне смешноРазыграй кого-нибудь. Запомни: розыгрыш должен быть интересным и запоминающимся. Желаем тебе отлично повеселиться, дорогая! Поверь в то, что у тебя все получится. Если и будут маленькие неудачи, то они не испортят «целостности» розыгрыша.
  2. Езжай в клуб, где есть караоке. Пой там от всей души. Выбирай те песни, которые действительно способны поднять твое грустное настроение. Пение с подтанцовкой – это самое замечательное решение твоей проблемы.
  3. Купи подарки самым близким и родным друзьям. Сюрпризы всегда поднимают настроение, если они сделаны от чистого сердца! Не забудь о любимой маме. Ей будет особенно приятно что-нибудь от тебя получить (в «непраздничный» день).
  4. Прокатись на всех аттракционах, на которых давно мечтала прокатиться. Парк аттракционов – это еще одно замечательное место для повышения настроения. На самом лучшем аттракционе прокатись несколько раз, чтобы это тебе по-настоящему запомнилось.
  5. Приобрети билеты в цирк или на выступление юмористов. Ты же понимаешь, что на таких «мероприятиях» скучно точно не бывает! Сходи туда одна, если все будут заняты. Время на выступлениях – представлениях такого рода летит незаметно.
  6. Накрой себе отличный стол. На нем должны быть самые любимые блюда. Не думай о калориях и о лишнем весе! Разрешается задумываться лишь о вкусовых качествах! Остальное – табу! Сейчас мы опять поднимем тебе настроение: все блюда сразу ты съесть не в состоянии, поэтому у тебя есть прекрасная возможность насладиться ими и завтра.

Разнообразные способы для поднятия настроения

  1. Музыка для настроенияКак поднять себе музыкальное настроение? — Включи обожаемую музыку «на всю катушку». Соседи прибегут жаловаться – не огорчайся. Они всегда найдут способ, чтобы тебя «навестить». Кстати, пригласи их выпить с тобой чайку или кофейку. Им не удастся разрушить твои планы, связанные с настроением!
  2. Поиграй с детьми. Они всегда поднимают настроение! Это ты и сама знаешь. У тебя есть племянник или племянница? Замечательно! Купи лапочке классную игрушку (игру) и отправляйся к ней в гости, если вы живете отдельно. Ты хорошо порезвишься со своим маленьким родственником (со своей маленькой родственницей).
  3. Напиши сообщение или письмо. Решай, кому будешь писать и что конкретно. Можешь настрочить» и спонтанные писемцо (смс – весточку). Проверь его (ее) перед тем, как отправлять. К своему посланию прикрепи красивую картинку. Так ты поднимешь настроение не только себе, но и адресату.

Есть еще способы для улучшения настроения

Боулинг, бассейн, сауна, карточная игра, картинг, спортзал, рыбалка, полет на самолете (вертолете), прыжок с парашютом, поцелуй (секс) с любимым человеком.

Улыбочка

Это еще не все… — переключайся:

Подними парню (мужчине) настроение и тогда ты с ним не соскучишься!

Был напряженный день…? — «Расслабься и получи удовольствие!»

У тебя выходные…? — Как провести выходные дни?

Или почитай смешное… — Смешные истории из реальной жизни

Посмотри — Очень смешные фильмы, комедии

*

Поделитесь с друзьями