Борьба с ленью

Такая лень!Что, так замучила лень? С ней можно и побороться, если она так вам надоела! Только постараться придется. Очень и очень…

Способы, которые помогут бороться с ленью и апатией

Отдых

Отдыхайте, если остро чувствуете лень. Как только поймете, что лень мешает вам делать то, что делать нужно – пойдите хоть куда-нибудь, чтобы отвлечься. Не хотите идти – любимым занятием займитесь.

«Внимательное» переключение

Переключите свое внимание. Попробуйте переключать внимание с одного дела на другое, с другого – на третье. Ну, и так далее, так далее, так далее…. Попытайтесь сначала один раз переключиться. Получится – дальше продолжите.

Гипермотивация против лени

Чем сильнее мотивация – тем больше шансов убиения лени. Понимаете ли, такая штука…. Есть желание добиться чего-то – стремитесь к этому!

Создание очень позитивного настроения от апатии

Музыка или фильм (включите, что любите больше). То место, где вам нужно делать то, что делать лень, украсьте со всей любовью и с красотой. Пускай радует глаз то, что вы сделали.

«Вкусняшкосъедение»

Купите пирожное, конфетки, мороженое…. Купите все, что любите из вкусненького. Купите все, на что у вас появился аппетит. Не любите сладенькое – приготовьте свое любимое блюдо.

Мебельная перестановка от лени

Все переставьте, что видите. Сделайте так, чтобы комнату вы вообще не узнали. Нравится фен-шуй – по фен-шую все расставляйте! Но и без этого способа обойтись спокойно, можно.

Визуализация словесности

Цепочка слов такая:

  1. Этого делать я не буду точно!
  2. Этого сделать я не смогу (не могу) никак!
  3. Это я наверняка сделать хочу!
  4. Как мне сделать именно то, что я намерена сделать (что хочу сделать)?
  5. Я сделаю попытки (я очень постараюсь) сделать то, что сделать должна!
  6. Я могу (смогу) сделать то, что запланировала!
  7. Я осуществлю (обязательно осуществлю) задуманное!
  8. Все, что сделать я хочу – сделать просто очень!

Представляйте, сначала, эти все слова так, будто они появляются перед вашими глазами бегущей строчкой. Когда этого добиться сумеете – переходите к воплощению этих пунктов в деятельность.

Занятие сразу несколькими (двумя – тремя) делами одновременно

Например, делая уборку в квартире, параллельно готовьте что-то. Можно этой «одновременности» посвятить хотя бы двадцать минут в сутки.

Вознаграждение за сделанное дело

Запланируйте дело какое-нибудь, делать которое вы не любите. Как только, затратив все силы, вы добьетесь «делозавершения» — покупайте себе то, что уже давно прикупить хотели.

Разбивание важного дела на части, чтобы не лениться

Что вам сделать нужно, но так лень? Планчик составьте! И по шагам к завершению дела идите, а не сразу осуществляйте его, как вы, наверное, хотели. Главное…. Делайте шаги без особой спешки!


Вопрос у женщинДевчоночки, дорогие наши! А как вам вашу лень и апатию удается побороть? Ну-ка, рассказывайте!

Места в комментариях – присланы ваши комментарии:

Как эффективно бороться с ленью?

Милена, Курск: Как я борюсь с ленью? — «Я никак не борюсь с ленью, потому что ничего не поможет. Мне просыпаться-то лень, а делать что-то – вообще».

Татьяна, Липецк: «Тренирую себя! Не скажу как, потому что секрет это мой. Но вы, если есть желание, тренируйтесь тоже, свою программу вырабатывая! Было бы огромное желание только….».

Аделаида, Татарстан: «А я не могу вести борьбу с ленью, поскольку не умею. Никакие способы на меня не действуют. Обломовым себя чувствую…».

Анжелика, Воронеж: «Всегда, с самого рождения, казалось мне, что лень – это уже навсегда. Оказывается – отнюдь! Если стимул сильнее лени – стимул способен победить! И приятно, когда стимул побеждает! Потому как я очень ленивых — не люблю».

Юлия, Бийск: «От лени отвыкать нужно. «Отвычка» должна стать привычкой. Ну, так как-то…. Выразить мысль сложно сейчас».

Татьяна, Архангельск: «Не лечиться это, я думаю! У меня вся семья такая. А я и не знала, что лень – это генетическое нечто. Обидно, если деткам моим достанется такая черта».

Лилия, Киевская область: «Как лень убивается? Забыть о ней нужно! Отвлечься, как от чего-то неприятного. Сможете? По-крайней мере, постараться – попытаться можно!».

Полина, Саратов: «Тот, кто старается – получает, что захочет! Убеждаюсь все чаще в этом! И вам советую задумываться над тем, что написано мною сейчас. Я не хвастаюсь. Я помочь хочу вам. Будете благодарить, мысленно, меня. Хоть и не знакомы со мной».

Ольга, Хабаровск: «Я буду с ленью бороться, как в статье написано этой. Мне, уверена, поможет точно. Как и тебе. То есть, вам всем. Желающим всем!».

Ольга, Днепропетровск: «Не нужно избавляться от лени! Подумали уже, что с ума я сошла? Нет, просто я от банальности ухожу. Лень может полезную роль сыграть и у вас в жизни!».

Мария, Москва: «Ура! Нашла я ту самую статью! «Как побороть лень?». Я хотела именно ее прочитать. Хотела – получилось. Опять – ура! Хорошо, что у меня Интернет есть, а то плохо было бы. Мучилась бы, во всяком случае. Но, статье благодаря, муки ушли».

Ольга, Анадырь: «О! У меня есть одна идея. По поводу «ленноизбавления» Кому интересно – в личку «списывайте». Ну, а я подожду».

Вероника, Тула: «А куда писать-то? Адреса не вижу. Девушка, меня ваши советы интересуют. Где вы? Отзовитесь скорее! Не останусь в долгу!».

Варвара, Пинск: «Статью прочитаете – выберете что-то для себя. Информации предостаточно тут! Более чем предостаточно. Но, как правило, люди современные неправильно информацию используют.

Кот отдыхаетЖанна, Обнинск: «Ой, как хорошо, что есть отзыв о статье! Буду перечитывать ее, буду в нее вчитываться. Хочу найти и для себя подходящее что-то. Я так думаю, что найду! Что я, хуже других человечков, что ли? У меня хорошая самооценка, я бы сказала! Но не завышенная, как вы подумать можете. Хотя…. Если хотите – подумайте! Я — то не увижу ваших мыслей. И не узнаю, как вы выразите их. Интересно было бы…. Увидеть и послушать».

Поделитесь с друзьями