Как убрать жир с ног, целлюлит на ногах?

Как убрать жир с ног?

Убираем целлюлит на ножках и лишнее отложение жира:

  1. Колесим, не жалея сил! Если есть тренажер – вдвойне приятнее в домашних условиях. Если нет – и без него справляться научитесь. Просто выполняйте, не жалея тела, упражнение «Велосипед». Не бойтесь «наматывать» физкультурные километры!
  2. Приседаем! И не около мониторов компьютеров! Приседайте, вспоминая школьные годы. Воспоминания эти – ключ к успеху в борьбе с целлюлитом. Замочек к успеху – ваша целеустремленность.
  3. Уплетаем помидоры и огурчики! В них много водички содержится. А она, собственно, и выгоняет целлюлит. Свободу…. Ножкам! Кстати, и просто пить много воды – метод антицеллюлитный.
  4. Не забудем о петрушечке! Она тоже замечательно с целлюлитом справится. В общем-то, не будет целлюлита и на остальных частях тела, если петрушку вспомните.
  5. Покупаем корицу! Не ту, которая в булках прячется. А ту, которая продается от них отдельно. Корица – не огонь. Но она очень здорово сжигает весь целлюлит с тела. Попробуйте – поймете.
  6. Выпрашиваем массажер у подружек! Он отлично снимает усталость. Он отлично «проинструктирован» на листочке бумажки. И она прилагается в комплекте к массажеру.
  7. Отыскиваем какой-то крем или гель, который «выгоняет» все апельсиновые корочки из тела. Корочки апельсинки – это второе название целлюлита. Хоть оно и более ласковее, чем предыдущее…. Это одно и то же.
  8. Принимаем контрастный душик! Разновидность такого душа сделает так, что ваша кожа забудет о проблемах, связанных с целлюлитом, навсегда! Апельсиновой корке не по нраву эти все «контрастности».
  9. Не убегаем от обруча! Речь об обруче, который в Америке называют не иначе как хула-хуп. Потратите несколько часиков в день, не ленитесь крутить этот «барабан». Результаты вскружат вам голову.
  10. Привыкаем к массажу с использованием сухой рукавички! Как бы не было неприятно – продолжайте и продолжайте эту «жуткую» процедуру. После ее проведения нанесите кремик на кожу, чтобы стало легче.

Как убрать целлюлит и лишний жир на ногах? — Отвыкаем от:

  1. Пирожков с капустой и картошкой.
  2. Тортиков и пирожных с кремом (и без него).
  3. Мороженого на палочке и в стаканчике.
  4. Зефирчика и арахиса.
  5. Шоколадочек и конфеточек.
  6. Бананчиков и манго.
  7. Напитков и пива.
  8. Чипсов и крекеров.
  9. Печенья и коржиков.
  10. Пиццы и колбаски.

Готовимся к пятидневной диете! Ее рацион такой:

День диеты первый:

Завтрак – фрукты, мюсли, хлопья (сорок граммов).

Перекусочка – коктейль из моркови с луком наверху.

Обед – фисташки, салат из фруктов.

Перекусочка – банановый напиток.

Ужин – ананас фаршированный.


День диеты второй:

Завтрак – рис с черникой.

Перекусочка – творожок с рисом.

Обед – рис с рыбкой и овощами.

Перекусочка – йогурт с добавлением мюсли.

Ужин – фруктовый салатик, рис с манго.


День диеты третий:

Завтрак – творог с добавлением болгарского перчика.

Перекусочка – витаминный коктейльчик.

Обед – запеканочка из овощей.

Перекусочка – бутербродик с филе из курочки.

Ужин – супчик из овощей.


День диеты четвертый:

Восемь утра – несколько чашечек травяного чая.

Девять утра – яблочный сок (пол стаканчика).

Одиннадцать часов – чай из трав (один стаканчик).

Тринадцать часов – йогурт с облепихой и апельсинчиком.

Шестнадцать часов – одна чашечка зеленого чая.

Семнадцать часов – смесь кваса (хлебного) и яблочного сока.

Восемнадцать часов – один стаканчик воды.

Девятнадцать часов – квас хлебный (сто граммов) смешайте с соком винограда (двести граммов).

Двадцать часов – отварчик из ромашки и мяты.

После восьми часов нельзя ни пить, ни кушать.


День диеты пятый:

Завтрак – сухофрукты, мюсли.

Перекусочка – бананы и йогурт.

Обед – картофельная запеканочка.

Перекусочка – один бутербродик (хлеб и сыр).


Что говорят о целлюлите девушки и женщины:

  1. Кристик Тиночка: Я только слышала о целлюлите. Слава Богу, что только слышала, потому что у меня и так хватает проблем. Я, например, мучаюсь от присутствия прыщей по всему лицу. Не знаю, что с ними и делать.
  2. Лодочка Не На Берегу: А сладкое можно кушать хоть что-то, когда целлюлит обнаруживается? И почему его «апельсиновой корочкой» называют, если, как я вижу, он не похож ни на какие корочки? Кто компетентен – отвечайте. Буду всем ответам рада.
  3. Не Эмо: Мне последняя диетка понравилась. Так все красиво и грамотно, что и лишнего ничего не нахожу. В этой диеточке и мюсли «прячутся». А я же их не просто обожаю, а очень люблю. И фрукты, и овощи. Только тогда, когда они не в диетическом меню. Но ради того, чтобы целлюлит убрать, я готова пойти на многое. Даже на диеточке посидеть.
  4. Любезная На Волнах: Все, что угодно, но петрушку я кушать не заставлю себя. И кого-то другого – тоже. Мне не нравится эта трава. Противная…. И укроп – туда же. Я бы посидела на сладеньком, если бы можно было. А так…. Столько калорий в этих всех удовольствиях, что нельзя даже притрагиваться А я с самого – самого детства сладкоежечкой была. И оставалась бы, если бы так фигурку не берегла.
  5. Фигура Самая Красивая: Я люблю велосипед. Но не в упражнениях, а настоящий. Все лето и всю весну на нем прокаталась. И вы знаете, мне невероятно понравилось. Я машину купить хотела, но передумала: в машине я от целлюлита не избавлюсь никак и никогда.
  6. Ленточка Любви: А правда, что от целлюлита помогает ванная с морской солью? Мне бы узнать. А то у меня стоит баночка целая, наполненная нею. Я в ней расслабляюсь, мне хорошо в ней, но на счет свойств «антицеллюлитности» ничего я не слышала.
  7. Королева Солнышка: Обожаю, обожаю, обожаю! Как вы думаете…. Что? Именно что, а не кого. Обруч я обожаю. Он реально от целлюлита спасает. Месяц занимаюсь «поворотами» обруча. И есть невероятные результаты, которые радуют и тело, и душу. Для меня обруч, наверное, является своеобразной игрой. Мне нравится заниматься физкультурой, используя этот «кружочек». И делаю я это в своей комнате, так как мне там удобно. Люблю свою комнату. И обруч люблю. Сама выбирала. Такой лиловенький и новенький, что глаза невероятно радуются. И неважно, что натираю обручем тело. Заживет, так сказать. И целлюлит исчезнет. Жаль, что не все так сразу.
Поделитесь с друзьями