Борьба с целлюлитом до Победы!
Вас “убивает” целлюлит? Настало время отплатить ему той же монеткой! Победить! Где прячутся корни целлюлита в теле женщины? Сейчас Вы узнаете – как бороться и побороть целлюлит даже в домашних условиях!
Содержание
- 1 Причины возникновения целлюлита
- 2 Как эффективно бороться с целлюлитом в домашних условиях?
- 3 Как правильно бороться с целлюлитом? – Отзывы женщин
Причины возникновения целлюлита
- В обмене веществ наблюдаются нарушения.
- Изменение гормонального фона в организме женщины.
- Очень малоподвижный образ жизни.
- Питание перенасыщено углеводами.
- Питание перенасыщено жирами.
- Питание, отличающееся нерациональностью.
Как эффективно бороться с целлюлитом в домашних условиях?
Правильный подсчет калорий:
- Для первого завтрака – от 360 до 380 ккал.
- Для завтрака (второго) – от 120 до 150 ккал.
- Для обеда – от 420 до 500 ккал.
- Для ужина – от 240 до 280 ккал.
Продукты, борющиеся с целлюлитом:
Масло льняное (шесть граммов в день).- Рис (только дикий).
- Жир рыбий.
- Кунжут.
- Черника.
- Малина.
- Каша (овсяная).
- Каша (гречневая).
- Курица (постная).
- Картошка (умеренно).
- Помидоры.
- Сырые семечки (тыквенные).
- Овощи (зеленые).
- Телятина.
- Орехи.
- Яблоко.
- Грейпфрут.
- Рыба.
- Клубника.
- Масло оливок.
Антицеллюлитное белье в борьбе с целлюлитом
Оно создано из такого материала, которое способно удерживать тепло тела. Так же есть «бельевые» модели, моделирующие или утягивающие фигуру. А есть и такие, которые массажируют кожную поверхность, быстрее справляясь в борьбе целлюлитом.
Особенности антицеллюлитного белья:
- В нем спокойно можно заниматься спортом.
- В нем можно спокойно отдыхать.
- Обязательно выбирать правильный размер, чтобы белье не воздействовало своим давлением на сосуды и не стесняло движения.
- Белье может быть из латекса.
- Белье может быть из неопрена.
Горячее обертывание
Рецепт и инструкция:
Берите красный перец и корицу. И то, и другое – молотое. И того, и другого – по одной полной чайной ложке. Берите масло оливковое (2 ложечки столовые), смешивайте их с корицей и перчиком. Не забудьте добавить семь ложечек грейпфрутового масла. Плотно положите пищевую пленку на то место (или места), куда вы положили смесь. Наденьте теплую одежду.
Полчаса – это тот минимум, который вы должны выдержать смесь под одеждой.
Инфракрасная сауна – враг целлюлита
Почему именно инфракрасная? Ведь есть еще турецкая, влажная, японская…. В инфракрасной – гораздо меньше противопоказаний. Кстати, о них.
Противопоказания
- Страх.
- Заболевания паразитического характера.
- Инфаркт.
- Инсульт.
- Гнойные процессы.
- Процессы – воспалительные.
- Алкоголизм.
- Эпилепсия.
- Температура высокая.
- Самочувствие плохое.
- Высокое (артериальное) давление.
- Диабет с ацидозом (форма – лабильная).
- Опухоли.
Ходите чаще в сауну. Целлюлит уходит вместе с потерей жидкости. А потеря составляет – два литра воды (за приём один). Вода – это и пот.
Кстати, грамм пота – потеря восьмидесяти калорий.
Бделотерапия (гирудотерапия)
Не боитесь экстремальности и боли? Бделотерапия вам смогла бы помочь! Бделотерапия – это «убийство» целлюлита при помощи пиявок. Другое название терапии – гирудотерапия. Как происходит лечение? Берут пиявку, «устанавливают» ее на самые активные точки организма.
Очень хорошо, если вы не будете забывать о соблюдении некоторых правил:
- Пейте больше воды!
- Не употребляйте много сладкого!
- Избавьтесь от приема в пищу мучного!
- Кушайте злаки!
- Фрукты! – Ваш союзник!
- Овощи! – Ваш партнер!
- «Отбрасывайте» и копчености, и мясо!
- Заваривайте чай из листочков крапивы!
Антицеллюлитные цитрусовые ванны борются с целлюлитом
Вот, как их можно приготовить:
Апельсиновая ванночка
Смешайте:
Сто граммов (сухого) вина. Одну каплю можжевельникового масла. Две капли масло апельсина. Две капли масла кипариса. Две капли масла грейпфрута. Полученный состав влейте в теплую водичку.
Лимонная ванночка
Смешайте:
Две капли кипарисового масла. Две капли можжевельникового масла. Три капли лимонного масла. В полученный состав влейте теплую водичку.
Ванночка с морской солью
Не в восторге от цитрусовых ванн? Приготовьте ванночку – например с морской солью. Триста пятьдесят граммов морской натуральной соли размешайте в воде. Температура в воде должна быть тридцать семь градусов. Принимайте морские ванны двенадцать раз (через сутки). Сколько может длиться эта процедура? – Минут пятнадцать. Если устанете – десять.
Массаж
Когда примите душ – пробуйте «убивать» целлюлит самостоятельно. Поможет массаж. Как его делать? Нет проблем разобраться! Эффективность массажа доказана. Он особенно помогает в борьбе с целлюлитом на бедрах и ягодицах.
На кожу нанесите крем. Поглаживайте бёдра (ладонями), начиная от коленного сустава. Пройдитесь по ягодицам. Сложите вместе пальчики и массируйте ими кожу на бедрах, переходя к коленям и ягодицам. Теперь сожмите руку в кулачок. Проводите костяшками пальчиков по тому же «маршруту», что и ранее.
Народная медицина
Если есть доверие к народной медицине – прочитайте рецепт, который можно воплотить в жизнь в домашних условиях.
Рецепт
Возьмите имбирный порошок и постное масло (любое). Смесь втирайте в «зоны проблем». Закончите массаж – помойте хорошенько руки. Дело в том, что имбирь будет сильно жечь. Такая вот коварная пряность этот имбирь!
Как правильно бороться с целлюлитом? – Отзывы женщин
Лилия:
Я хожу на массаж. Мне массажистка говорит, что результат будет, если в него еще и верить. Я верю, но не на сто процентов.
Дарья:
Только гели и мази не покупайте! Лично у меня есть от них сыпь. И эта сыпь, ко всему прочему, очень чешется. Я до крови расчесываю «осыпания». А потом ругаюсь на себя. Будто измениться что-то!
Елена:
Хожу в сауну. Действительно помогает! Только жарко там. И запах пота я ненавижу. Но терплю, потому что «достал» целлюлит. Много лет уже и так с ним боролась. Жаль, что не знала, что помогает баня. А ведь туда, хоть и в шутку меня частенько посылают и посылали.
Светлана:
Бегаю по университету до позднего вечера. Планирую заниматься собой после сдачи сессии. Перепробую все, что написано. Что-то мне должно помочь. Что – скажу, если поможет.
Инга:
Делайте обертывания, используя кофейную гущу! Очень эффективно. Ищите в Интернете информацию. Удачи в поисках!
Людмила:
У меня целлюлит ничем не лечится. Все пробовала. Ничего! Я поищу еще способы, но не сдамся никогда!
Ускоряйся! – Как быстро избавиться от целлюлита?
Гладкое скольжение – Борьба с целлюлитом на ногах
Сжигаем целлюлит на коже – Борьба с подкожным жиром
