От яблок толстеют ли? Можно ли похудеть на яблоках?

Я худею на яблоках.

Толстеют ли от яблок? Нет. Можно ли эффективно похудеть на яблоках? — Они будто придуманы для того, чтобы от них люди худели.

Виды диет яблочных.

Первая яблочная диета:

Морковно – яблочная диета («семидневочка»).

На «яблочный» завтрак – стаканчик сока морковного свежевыжатого и одно яблочко.

На второй «яблочный» завтрак – стаканчик сока морковного свежевыжатого и одно яблочко.

На «яблочный» обед – салат морковно – яблочный, заправленный йогуртом нежирным.

На «яблочный» полдник – стаканчик сока морковного свежевыжатого и одно яблочко.

На «яблочный» ужин – стаканчик сока морковного свежевыжатого и одно яблочко.

Вторая яблочная диета:

Креветочно – яблочная диета («трехдневочка»).

На «яблочный» завтрак- бокальчик вина (вино – белое, сухое), креветки (в любом количестве), яблоки (в любом количестве).

На «яблочный» обед – чашечка кофе без сахара, креветки (в любом количестве), яблоки (в любом количестве).

На «яблочный» полдник – чашечка чая без сахара, яблоки (в любом количестве), креветки (в любом количестве).

На «яблочный» ужин – чашечка кофе без сахара, яблоки (два), креветки (в любом количестве).

Третья яблочная диета («семидневочка»):

«Ленивая», участием яблочного уксуса.

Завтрак «яблочный» — салатик из палочек крабовых, кофе несладкий.

После завтрака – две ложечки чайные яблочного уксуса.

Обед «яблочный» — бутерброд с колбасой.

После обеда – две ложечки чайные яблочного уксуса.

Полдник «яблочный» — йогурт из киви.

После полдника — две ложечки чайные яблочного уксуса.

Ужин «яблочный» — порция кашки гречневой.

После ужина – две ложечки чайные яблочного уксуса.

Четвертая яблочная диета:

Гречнево – яблочная диета («семидневочка»).

Завтрак «яблочный» — гречка (без соли, без масла, без сахара), два яблочка (маленьких).

Обед «яблочный» — два яблочка и стакан минералки без газов.

Ужин «яблочный» — одно яблоко, маленькая порция кашки гречневой.

Пятая яблочная диета («семидневочка»):

Кефирно – яблочная диета.

Завтрак «яблочный» — одно яблочко зеленое и стакан кефира нежирного.

Завтрак второй «яблочный» — одно яблочко зеленое и стакан кефира нежирного.

Обед «яблочный» — одно яблочко и стакан кефира нежирного.

Полдник «яблочный» — одно яблочко и стакан кефира нежирного.

Ужин «яблочный» — одно яблочко и стакан кефира нежирного.

Шестая яблочная диета («семидневочка»):

Интересная яблочная диета.

Денёк яблочный первый:

Килограмм яблок.

Денёк яблочный второй:

Полтора килограмма яблок.

Денёк яблочный третий:

Два килограмма яблок.

Денёк яблочный четвертый:

Два килограмма яблок.

Денёк яблочный пятый:

Два килограмма яблок.

Денёк яблочный шестой:

Полтора килограмма яблок.

Денёк яблочный седьмой:

Один килограмм яблок.

Седьмая яблочная диета («трехдневочка»):

Яблочная троечка.

День яблочный первый.

Завтрак «яблочный» первый – половинка яблочка, ложка творожка (обезжиренного), хлебный ломтик.

Завтрак «яблочный» второй – хлебец и яблочко.

Обед «яблочный» — салатик яблочный. Составляющие: рыбка нежирная (сто пятьдесят граммов), яблоко (одно), апельсин (один), сок лимонный (по вкусу), соль (по вкусу), сельдерей (один пучок), йогурт нежирный (две столовые ложки).

Полдник «яблочный» — йогурт нежирный (сто граммов), яблочко одно.

Ужин «яблочный» — яблочко одно, половинка банана, рис отварной (сорок граммов).

День яблочный второй.

Завтрак «яблочный» первый – молоко горяченькое (сто пятьдесят граммов), хлопья овсяные (тридцать граммов).

Завтрак «яблочный» второй – одно яблочко (большое).

Обед «яблочный» — один блинчик с начинкой яблочной.

Полдник «яблочный» — йогурт обезжиренный (сто граммов), яблоко одно.

Ужин «яблочный» — несколько бутербродов с сыром.

День яблочный третий.

Завтрак «яблочный» первый – половинка яблока и творог (немножечко).

Завтрак «яблочный» второй – коктейль. Составляющие: лимонный сок (чайная ложка), яблоко тертое, кефир обезжиренный (сто пятьдесят граммов).

Обед «яблочный» — филе курицы, яблочко.

Полдник «яблочный» — яблоко одно большое.

Ужин «яблочный» — салатик яблочный, горсточка изюмчика.


Кстати, нельзя не сказать о яблочной калорийности. В одном яблоке, средненьких размеров, содержится восемьдесят калорий.


Что говорят женщины о яблоках:

  1. Светлана из Нижегородска: Обожаю яблоки. Толстеют ли от яблок? Нет конечно. Кушаю их практически каждый день. И не ленюсь на рынок за ними ехать! Короче, я очень похожа на яблочную фанатку. Чтобы меня понять – нужно мною стать. Стихи получаются! Это меня так яблоки вдохновляют, наверное.
  2. Миранда из Новополоцка: На одних яблочках долго не «просидишь». Я люблю яблоки, но не могу их съедать много. Это ж как мороженое: вкусное, но много нельзя скушать, потому что можно простудиться.
  3. Ольга из Московской области: Не люблю. Перекормили меня в детстве далеком этими фруктами. Мама покупает яблоки раз в недельку. Сестра «уплетает» с удовольствием яблочки. И в таком количестве, что страшновато даже как-то становится. Меня бесит это, если серьезно!
  4. Ирина из Минска: Делала салатик яблочный. Было это не так давно. На какой-то из праздников. Не скажу, на какой, потому что не вспомню именно сейчас. И в пиццу я всегда много яблочек «размещаю».
  5. Наталья из Мурманска: А мне статья понравилась. Яблоки – само собой. Очень вкусная вещь. Кстати, люблю жевательную резинку со вкусом зеленого яблока. Обожаю просто! Такая вкусняшечка, что прямо не нахожу слов, чтобы выразить то, что я ощущаю от этого вкуса.
  6. Тамира из Гомеля: Статья – на шесть баллов. Только диеты и калории. Хочу немного информашки больше, чем ее тут написано. Ну, вы поняли меня, я надеюсь. Не поняли – все сама напишу. Только нужно леность свою убить. А это сложнее, чем написание статьи. Я уже не говорю про научный труд!
  7. Елена из Новогрудка: Яблочный сироп – вкус, который я никогда не забуду. Меня, правда, им просто «спаивали», когда мне было лет двенадцать или тринадцать. Но я все-равно сиропчик этот люблю. Готовить его я плохо умею. Мама – мегаклассно и замечательно. Я и доверяю ей это приготовление. Благодарна маме искренне.
Поделитесь с друзьями