Как быстро, эффективно, правильно сжечь подкожный жир? Что его сжигает?

Жиры сжигаем! Начинаем!

Сжигаем подкожный жир.Придерживайся таких советов – правил, чтобы быстро сжечь подкожный жир, правильно и эффективно:

  1. Спи достаточное количество времени. Восемь часов спать необходимо. Но не больше десяти. Больше – сильно вредно!
  2. Разозлись на мешок боксерский. Бей его, со всей силы, ножками, ручками, талией. Всем бей! Представь, что разозлилась очень на кого-то, и бей. Через полчасика ты сожжешь эффективно целых пятьсот калорий.
  3. Что сжигает жир? — Бери скакалку и вспомни детство! Скакалка всегда была самым легкодоступным жиросжигателем. Можешь купить их несколько, разных цветов, чтобы было и в занятиях прыжками разнообразие. Например, один день на одной скакалке прыгаешь, другой день – на второй.
  4. Грейпфрут купи. Он сжигает жир под кожей, если будешь кушать его перед гимнастикой, и перед тренировками различными. Кстати, образ жизни, при этом, можно неизменным оставить.
  5. Молоко попивай (обезжиренное и цельное). У нас в организме «появляется» гормончик кальцитрол. Он у нас в талии жир накапливает. И этот жир по всему телу распространяется. А в молоке есть калий (биоактивный), который весь этот жирок блокирует.
  6. Жуй авокадо. Этот фрукт – очень жирный фрукт. Но жиры под кожей он не «откладывает». Подкожный жир боится такого вещества, как углевод маногептулоза. А его так много в авокадо!
  7. Найди любовь к зеленому чайку. Пей его без сахара и охлаждённым. Лучше – перед самыми тренировками.
  8. Ты взялась за себя, как следует, и не забываешь о гимнастике? Умничка! Но лучше тренируйся вечером (от пяти до семи часов). Именно в это время жир сжигается круче всего, очень быстро.
  9. У тебя есть велосипед? Открывай сезон велоспорта! Если никто не соглашается – сделай это в одиночку. Ты ж еще не знаешь, как классно сжигает жир это чудо на колесах! Ты не знала! Теперь – в курсе.
  10. Как сжечь жир «подкожный»? — Кушай такие овощи, которые будто «рождены» для того, чтобы сжечь весь жир, который тебе не нужен: хрен, брюссельская капуста, белокочанная капуста, репа (белая).
  11. Мешает жир на животе? Его сжигай такими продуктами: корица, индейка, рыба, курица, острая пища, чай (зеленый), грейпфрут.
  12. Жиросжигатели – в помощь! Они будут просто перечислены, а подробнее ты о них прочтешь в конце статьи. Что прочтешь? Противопоказания. Будешь знать, стоит ли тебе их приобретать.


Жиросжигатели:

  1. L – карнитин.
  2. Кленбутерол.
  3. Пиридоксин.
  4. Йохимбин.
  5. Кофеин.

Посмотри, какие витамины тебе очень нужны:

  1. Н.
  2. Селен.
  3. В.
  4. Лецитин.
  5. D.
  6. Метионин.
  7. Кремний.
  8. Железо.
  9. Кальций.
  10. А.
  11. Е.

Растения и «аналоги» тебе в похудении помогут непременно. Ну, соответственно, и в сжигании жиров:

— Чеснок.

— Дудник китайский.

— Женьшень.

— Дамиана.

— Гинкго билоба.

Не кушай перед сном! Жиры подкожные «вырастут», а не исчезнут. Еда на ночь будет мешать «жиросжигательному» процессу. Даже кусочек чего-нибудь кушать не следует.


Настало время поговорить о жиросжигателях более подробно.


Жиросжигатель Кленбутерол.

Нельзя принимать, когда:

— Тремор (пальцев рук).

— Экстрасистолия.

— Астма бронхиальная.

— Почечные заболевания.


Жиросжигатель Пиридоксин.

Нельзя принимать, когда:

— Сахарный диабет.

— Астма (бронхиальная).

— Заболевания почек.


Жиросжигатель L – карнитин.

Нельзя принимать, когда:

— Беременность.

— Непереносимость индивидуальная.

— Лактация.


Жиросжигатель Йохимбин.

Нельзя принимать, когда:

— Гипертония.

— Сердечные болезни.

— Приём средств антидепрессантов.


Жиросжигатель Кофеин.

Нельзя принимать, когда:

— Сердечное заболевание.

— Болезни желудочно-кишечного тракт.


Отзывы женские:

Первый (1): Подкожный жир только гимнастика сжечь может. И ничему больше я не верю. Можно поверить и продуктам, но я не очень люблю кушать. Не знаю, чего подкожный жир меня не оставляет (Лилианна, 32 года).


Второй (2): Не знаю вашу причину, но жиросжигатели действуют! Стоит попробовать. Но прочтите о каждом из них, не ограничиваясь только показаниями или противопоказаниями. Прочтите все, как можно внимательнее! (Даша, 19 лет).


Третий (3): У меня никак не получается спать столько, сколько тут написано. Я пробовала, привыкала, пыталась. Но так ничего и не вышло у меня. Я гимнастикой займусь, наверное. Только не знаю, с чего конкретно начать, и с какого понедельника. Да, я банально поступаю, но люблю начинать с понедельников все (Карина, 23 года).


Четвертый (4): Я из спортзала не вылажу. С работы еду сразу туда. Еду, хоть и устаю очень. Не могу не заботиться о своем теле. Как увижу картинку (прикольную) в виде бабочки на спине, «созданной» из жира, так и аппетит пропадает совсем – совсем (Сабина, 28 лет).


Пятый (5): Меня тошнит от средств всяческих жиросжигателей. Испробовала – с ума чуть не зашла. Жиросжигатели – это те же наркотики, но не настолько вредные (Алина, 24 года).


Шестой (6): Я бы пирог спекла из авокадо, но и там же никак без муки нельзя. А пирог не из муки – это не пирог! Я хочу настоящий, как яблочный. Такой, как в детские годы. Его-то я никогда не забуду.


Седьмой (7): Самый эффективный жиросжигатель – танец живота. Если нет вдохновения на него – танцуй по – другому! Главное – ритмичность и точно в движениях танца. И музыка любимая! (Татьяна, 35 лет).


Восьмой (8): Не ужинайте. И подкожный жир не будет интенсивно скапливаться. Но завтраки нельзя пропускать. Завтраки – это главная еда. Об этом не забывайте никогда (Лола, 17 лет).


Девятый (9): Статья полезности полна! Читайте, и выбирайте, что вам нужнее и ближе! Но, знаете, я бы не стала шутить с жиросжигателями. В них какая-то опасность есть точно. Я отзывы читала.


Десятый (10): Хорошо, что и такое пишут. А быстро жир ничто не сожжет. На все нужен период времени! Как вы не понимаете таких вещей простых? Все еще в чудеса верите? Напрасно! Мы в реальном мире живем, а не в сказочном. И наша сказка – это мечты. Сжигайте жир обручем, нужными продуктами. А жиросжигатели можно оставить в покое. Просто забудьте, что есть они, чтобы вам было легче! (Алик, 16 лет).

Поделитесь с друзьями