Фрукты, сжигающие жиры

Фрукты – жиросжигатели (сжигающие жир в организме человека) — это реальность!

Фрукты - жиросжигатели.

Какие фрукты эффективно и быстро сжигают жир?

Посмотрим картину всей фруктовой реальности:

Грейпфрут (тридцать пять калорий)

Он – лидер среди фруктов, которые сжигают жир. Этот чудесный волшебник отгоняет всякий аппетит. Достаточно всего лишь кушать его по половинке в день. Лучше – после каждого, каждого приёма пищи. Можно и сок пить грейпфрутовый, если от самого фрукта вы не в сильном восторге.

Мандарин (тридцать три калории)

А у этого фрукта есть замечательная особенность: он умеет (очень-очень долгое время) сохранять витамин С. Которого, кстати, немало в нем.

Ананас (сорок девять калорий)

Вы не представляете, сколько минеральных веществ и витаминчиков есть в этом фрукте! Да… коллекция целая, не иначе! Как хорошо, когда и витамины принимают участие в жиросжигании.

Арбуз (двадцать пять калорий)

Интересно уже то, что арбуз является одновременно и ягодой (так считают ботаники), и фруктом (так считает кулинария), и овощем (так считают агрономы).

Самое важное то, что это чудо «овоще-фрукто-ягода» сжигает жиры совершенно беспощадно!

Инжир (сорок девять калорий)

Хороший ягодо – фрукт. Очень спасает тело, сжигая жиры. Его минус: инжир – такой же мочегонный, как и арбуз. Но не менее полезен в процессе жиросжигания.

Яблоко (сорок семь калорий)

Кушайте яблоки в сыром виде и с кожурой. Ну, и с «семечками» (косточками). Ученые говорят, что в яблочных «семечках» множество витаминов. Но они не учли, что есть в косточках и яд. Так называемая кислота синильная. Норма, которую можно употреблять не боясь – до четырех косточек.

Киви (сорок семь калорий)

Фрукт – молодец. Помимо того, что занимается жиросжиганием, он еще и сердечко бережет, питает мозг. Следит за их работой. Это не все «плюсы» киви! Есть и много других…

Груша (сорок две калории)

Она очень полезна женщинам! Отлично «выжигает» жиры.

Авокадо (двести восемь калорий)

Несмотря на свою «габаритную» калорийность, у этого фрукта здорово получается справиться с задачей жиросжигания. И авокадо это с легкостью делает!

Абрикос (сорок одна калория)

И жажду утоляет, и жар понижает, и жир сжигает. Такой вот фрукт замечательный. Можно и от сушеных абрикосок худеть. Скушайте пятнадцать или двадцать штучек абрикосиков в таком виде. Или шесть свеженьких фруктов. Выбор – ваш!

А как вам идея, связанная с фруктовыми диетами?

Правильный рацион питания.

Веселый, вкусный вариант, между прочим. Вообще, вариантов – много. Мы предложим интересное меню, чтобы вы вошли во вкус и приняли решение, как будете сжигать лишние жиры.

Диета грейпфрутовая на фрукте, сжигающем жир

Меню

Завтраки:

Понедельник: сок грейпфрута, ветчина (50 гр.), чай.

Вторник: кофе, грейпфрутовая половинка, яйца (два, куриные).

Среда: мюсли (три ложки), орешки (три), кофе.

Четверг: пол грейпфрута, чай лимонный, сок томатный (стакан).

Пятница: кофе, салат из фруктов (с грейпфрутом), долька киви.

Суббота: апельсиновый салат, чай, две дольки грейпфрута.

Воскресенье: чай, три дольки грейпфрута, чашка томатного сока.

Обеды:

Понедельник: один грейпфрут, салат из овощей, лимонный чай.

Вторник: сыр (50 гр.), сок грейпфрута (стакан).

Среда: бульон с сухариками (прозрачный), два маленьких грейпфрута, чай.

Четверг: сок грейпфрутовый, апельсиновый салат.

Пятница: капустный салат (200 гр.), кусочек грейпфрута, кусочек хлеба.

Суббота: два стакана сока грейпфрутового, долька грейпфрута, салатик из клубники (маленькая порция).

Воскресенье: чай, грейпфрут, киви, мандарин.

Ужины:

Понедельник: салат зеленый (с соком лимона), чай с лимоном, грейпфрутовая половинка.

Вторник: рыба – гриль (200 гр.), грейпфрут небольшой, сок фруктовый (любой).

Среда: чай, запеченные помидоры, курочка, сок грейпфрута.

Четверг: чай, овощи запеченные (только не картофель; до 400 гр.).

Пятница: стейк из говядины (200 гр.), кофе, грейпфрут (одна половинка).

Суббота: курица (250 гр.), два стакана сока грейпфрута, один лайм.

Воскресенье: грейпфрутовая половина, филе рыбы, томатный сок.

Фруктовые отзывы женщин о фруктах, сжигающих жир

Фрукты – чудо

Женские комментарииПомогают жиры сжигать, это правда! Отказывалась верить, потому что думала, что не может вкусное помогать худеть. Как-то не состыковывалось это в моем представлении. Люблю салатик делать из фруктов.

Я лимоны ем с солью!

Меня так папа научил. Привыкла, понравилось. Сначала слёзы текли, но потом «втянулась». И «оттянуться» не могу. Реально, девочки, похудела на девять кило за одну неделю! Правда, не ела ничего, кроме лимонов. Еще воду пила неограниченно.

Странное сочетание

Прочитала про лимоны. Слабо я представляю, как их с солью «уплетать» можно. Но я слышала, что с солью и арбузы едят. Попробую и то, и то. Посмотрю, что получится. Но я попробую в разные дни, а то желудок получит настоящий стресс…

Замечательно!

Ой, спасибо, что про фрукты рассказали! Люблю их! Они – классные. Такое наслаждение получаю, когда кушаю их. Но не думала, что грейпфрут настолько жиросжигающий! Единственное, что не нравится, так это то, что вкус грейпфрутовый горький до безумия.

Люблю фрукты, но не бананы

От них у меня потом тяжесть странная в животе. Не помогает даже «Мезим», который так уж незаменим. Но я часто кушала бананы, когда в школе училась. С собой даже брала, чтобы на переменках пожевать. Не любила, когда чернеет он. Отдавала соседке по парте. Она именно такие бананы любила…

Продолжение . . .

Смотрите — Как сжечь подкожный жир?

Жиросжигатели — Рейтинг самых эффективных

Это — Самые лучшие жиросжигатели

В помощь — Жиросжигающий суп

Вкусное похудение — «Кофейный жиросжигатель»

Вкусно и в тему — Пейте чай и сжигайте жир!